幫友代po 一下第一人稱
目前任職電商行銷
公司有些東西需要年底前完成 之前沒有碰過所以是全新的 12月又事情爆炸多 又外插幾
個任務
我發現我只要遇到困難沒辦法立即解決 需要思考的事情 就會很焦慮很想逃避
我覺得自己沒有責任感 但是又一定要負責
這個禮拜早上都非常不想上班 還請了不少假..
想請問這要怎麼改善 到底要怎麼把事情做好？
請大家幫幫忙 謝謝

逃避雖可恥但有效

把問題用工作日誌寫下來,一來抒發情緒二來整理思緒依照工作進度會慢慢釐清輕重緩急,不懂就問前輩,遇到困難就請上司跨部門去處理,處理進度隨時報告,我的話大概就是這樣吧,剩下的就是心理情緒,我會和諮商師談,偶爾需要一點藥渡過最焦慮的情形,一切都會迎刃而解,祝福你

Err 不清楚你們大公司還小公司 不清楚你的位階高低 資訊給那麼少很難建議一件一件事做，仔細處理好就進行下一件，如果都處理不完，那就是公司丟的工作太多，要適度反應

這就是成長的過程啊

離職換事情比較少的工作

如上面說的，列出一件件事，接著把討厭的事放到最有精神，最有自制力的時候做。如果有精力時刻用完還沒做完，感到煩躁就休息上個廁所，想著等下回來一定要做，再感煩躁就再休息，如此循環。要讓自己習慣這個節奏，這樣以後休息後就會習慣自動要回來拼一下。最後這招沒用，就大休息吃飯聊天趴睡，再不行，就回家，明天早點來。

這就是一個成長的過程，學會調適自己處理事情

抓最重要的事情一件件完成 不重要又花時間的往後推還有逃避跟面對但做不完是兩回事有時候工作超出能力或超量這不是你的問題

一堆公司主管不懂不會，還不是只會找新人，你只是沒選項

要一直想著逃げじゃダメだ、逃げじゃダメだ(^^)

把大的問題拆分成一個一個的小問題 再逐一解決

先把事情列出來，但不要急著做，一個個分析好輕重緩急，需要的資料，等確定好再開始

越討厭的事情要越早做 不然會出包要養成看到一堆事情時,先挑出最不喜歡的開始做的習慣

這串好溫暖

#啊我就怕被罵阿 #我這樣很草莓嗎

我最近也是，加油

不喜歡的我會擺在九十點這種比較有動力的時間先處理

找心理諮商師

如果期限內加班也做不完就要趕快去求救，不要高估自己的能力，事情不要出包比什麼都重要

不會就先找主管 任何事都先報告主管 你躲了出包就你扛你把困難點都事先告知主管 出大包至少不會只死你一個

一樓是一部連續劇名稱

建議及早轉行，這行越後面會更複雜

你朋友我同事嗎..？我同事跟你敘述很像，如果是我，我會離職；根本沒有輕重緩急，一個沒用到就會被釘在牆壁，主管只會說撈撈資料，打打字而已，薪水也沒多高

面對它、接受它、處理它、放下它

先解決問題再處理情緒

你的反應是正常，但不要被它帶著走！

逃避雖可恥但有用

還以為是我發的

推t大，以為是我發的+1