從小就是個早上爬不起來的小孩
長大資訊發達以後才發現睡眠型態是會遺傳的，
父母都是習慣熬夜睡白天的人
在以前他們那個年代也是沒網路
生活型態就是如此
基因不可違
本來在國營事業上班
完全不用加班，朝八晚五
應該是正常作息人羨慕的型態
對我而言卻是地獄
做了5年身體感覺越來越差
等於說為了正常工作我必須要服用安眠藥來強迫自己入睡來配合正常人的作息。
時間久了什麼內分泌失調，一堆毛病都出來了
白天才是我最容易入睡，感到舒服無壓力的時段
到了夜間幾乎沒什麼睡意，就算疲憊也是睡不太著
尋求過很多醫療資源也是調整不過來
例如褪黑激素
白天多曬太陽
長時間的正常作息
都還是要靠安眠藥強制我入睡
睡起來也昏昏沈沈的沒什麼精神
睡眠品質真的沒多好
重點是白天好想睡覺
半夜的腦袋反而清晰
白天上班那種車水馬龍的喧囂聲讓我厭煩，下班時段也是人擠人...
親戚也都是一堆夜光鳥
更確定我有夜貓子基因
只是我想不太到 能固定睡白天又有發展性的工作有哪些？
不輪班...生理時鐘已經比一般人亂了qq

酒保

夜班保全

真不錯，夜班薪水都比日班高

出國吧

當教授

之前有看到一些新創公司的時間是13:00-22:00，感覺充滿夜貓子XD

有些科技業客服要24小時的

有去健檢？ 你感覺身體變差跟實際身體變差還是有所不同 輪班的工作很多沒國營的薪水 換了很虧

我有認識歐洲線的業務 13-22

而且發展性的工作通常不在夜班 或輪班的工作 除非你專門去夜間修軌道 薪水普通 夜間開飛機 這種越大台薪水越高？

當米蟲

監所管理員萬年夜班

客運司機 導遊 服務業最多 麥當勞輪班

出國啊

羨慕 夜班能做通常比較輕鬆

全家大夜班

羨慕+1，夜班保全.監所管理員.夜班作業員通通很適合。

夜班作業員+1 科技大廠的夜班應該可以拿不少（含分紅那些）

補習班老師 不過六日也要上班

飯店商旅夜櫃，固定班又可以看到很多精彩的，有時很閒

千萬不要以為夜貓子就能去別人的公司/工廠作大夜班...我看過的夜貓子去作基層大夜班，都撐不了幾天

真的，尤其到了五六點，甚至八點下班後，整個人會飄飄然，卻不會馬上睡著，呈現呆滯放空狀態，這時思緒遠比你所謂的"白天"差N倍。再者你精神好是因為自由狀態，而夜班不是在做些自己想做的事，會加速疲憊的到來。建議你若真的想嘗試，可以從小夜開始，甚至一些營業到4點左右的地方，深夜的開始會有思路清晰的錯覺，但熬夜、晚睡上網、唱通宵，絕對和工作到天亮不一樣。

國營不能固定夜班?

那你爸媽做什麼工作？

電廠值班R

菜市場 或是 捕魚

樓主跟我一樣 我也是晚上沒睡意

醫生也是建議你睡白天嗎

大夜班客服你吃點混合食物魚油吧，白天努力曬太陽，我之前也這樣，醫生開給我一顆深層睡眠的，我白天狀況好非常多

接案

我也是夜貓基因,我是軟體工程師

我也是一樣狀況，工作多年都無法調適只好長期吃安眠藥我的生理時鐘更晚，約早上10點最容易入睡。不過現在到國外工作，定期做瑜珈，有稍微改善。瑜珈跟靜坐可以試試看

監所管理員 但熬夜玩樂跟工作 心態上差很多

在家接案 還不用出門