[問題] 輪一天晚班調時差問題

作者: ss8901233 (不聽不聽你別說)   2018-03-01 21:14:31
今天3/1號第一天早上8:30上班認識環境
明天第二天就要上晚班 晚上8點到早上8點
新廠 所以還沒辦法輪3班
由於這次公司接到的單只會做24小時
還不確定以後是不是就先輪晚班
大家遇到這種情況
會熬夜撐到早上10 11點再睡
還是累了就躺呢
(周休二日)
作者: popo60433 (蝦米碗糕 (*′▽`)   2018-03-01 21:16:00
3點前睡 睡到自然醒 大概就5點了
作者: lpllpllpl (三個LPL)   2018-03-01 21:24:00
一開始先練習兩段式睡法吧 8點吃完早餐 9點睡 睡到12~1點 然後再起來吃個飯 再從兩點睡到六點 夜班很難讓你很快就改睡眠時間
作者: wsx1983 (面對現實)   2018-03-01 22:11:00
第一天就當作是在跨年熬夜了

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