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[問題] 考前睡眠不佳

作者: teddy9685 (EE)   2016-10-01 10:08:15
如題
明明很累了
躺在床上腦子才開始左思右想
有點焦慮的感覺
腦海停不下來導致要很久才能入睡
明明隔天要早起上學@@
這樣惡性循環下我覺得學測就gg了
所以我該怎麼能一躺下就睡著呢~
希望有經驗的人能給我一些方向
感謝
作者: loveyoucheng (晴榜)   2016-10-01 10:27:00
試試看睡前喝熱牛奶
作者: DutchLord000 (竹園岡荷蘭王)   2016-10-01 18:29:00
尻一發
作者: beveragesman (文西)   2016-10-01 22:11:00
尻
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