咖啡的喝法很多，
大部分的人覺得喝美式就很醒，
但是我建議可以喝expresso 。
首先，咖啡是「一種果實」，加了水後對它做萃取，
可以想像成「茶」，泡完之後不論好壞都一定有殘渣（咖啡是咖啡渣、茶就是茶葉）。
有一種東西叫即溶咖啡，
以麥斯威爾和雀巢為代表，
他們是拿澱粉為底，融入咖啡的味道，
也就是「咖啡口味的澱粉」，
因此沖泡後才會沒有渣。
如果你早上的「一杯咖啡」是即溶咖啡，
那你喝到的有很大的比例是澱粉。
不一定能有效幫助你清醒，倒是很可以幫助腸胃蠕動。
其次，
所謂最常見的「美式」和「拿鐵」是拿expresso 2 ： 水/牛奶 8的比例製作而成的，
Expresso 是用「義式咖啡機」製成，
萃取的效果非常非常非常好，
短短十餘秒在高溫高壓的情況下可以把一份咖啡粉萃取完（常見的手沖、虹吸都要數分鐘
），
因為太純了，喝起來跟中藥味道差不多，
所以才會分別加入相應比例的水或奶，
做成美式或拿鐵。
怎麼購得？
我自己沒去外面買過expresso ，
但是可以向超商店員問問看能不能你買美式，
不要加水。
可以有效的一次喝下大量的咖啡因。
然後，
expresso 是一門深厚的藝術，
我也不敢妄加斷言，
但我個人真的不太敢喝（可能是我還弱，做不出好喝的expresso QQ)，
你就當清醒的特效藥喝就好了。
※ 引述《j86968696n (小蝦)》之銘言：
: 大家好 目前小弟高二 一類組
: 每天都是早上一杯咖啡+B群
: 可是發現好像開始麻痺了RRR 但不用這些反而會一直打瞌睡...
: 然後如果我用百靈油會太刺激 整晚都會失眠
: 都有睡午休的習慣 每天12點以前必睡 睡到早上7點才去學校
: 到了晚上讀不到一個小時就打瞌睡 感覺很沒有效率。
: 然後有吃安眠藥以及情緒穩定劑，目前這方面有跟醫生提，有逐步減藥中。
: 請問到底還有什麼方法，才能使自己更專注？