第一次跑海外路跑
選擇冬天的河口湖路跑
只是今年是12/14 比過往時間慢一個月
沒意外這時間的早上天氣應該都是個位數
甚至可能遇到下雪的天氣
活動是提供長袖的路跑衣
不確定保暖度
但現在在思考的穿著到底怎麼安排
想到的好收的外套+路跑長袖衣＋長的緊身褲+手套
但不確定會不會太冷或跑到後面覺得熱
有沒有相關經驗的跑者能分享的

雨衣 袖套

去年跑無袖+袖套剛好

去年11月已經是3~5度了，今年晚一個月應該是零下，也是因為這樣不想報了，勸多注意保暖。

去年跑的感覺，起跑前有遮陰很冷，起跑就還好，後面有太陽微熱

感覺不樂觀到時候零下機率........12月好可怕

不要太依賴跑起來就熱了這種想法，太冷會跑到失溫的

11月天氣是個位數升溫到10度,12月會完全不一樣過去經驗應該都不適用了~翻了一下過去五年12/14,只有2023年從7度跑到13度其他都0~5度跑到變6~10度,下午三點掉回5度https://i.imgur.com/MeIeycr.jpeg

感覺可以穿短袖

去年跑覺得跑完保暖也很重要，下午溫度降超快

主要是氣溫變化跟適應 台灣突然變冷才十度多也曾經讓我跑到有點冷到 怎麼跑都熱不起來

下雪啊…我跑過最冷的狀態是台北馬 8度，好像是去年跟前年，袖套就好，一開始是雨衣頂著，不曉得0度的體感溫度會不會差很多

今年4度大阪的經驗他短袖+袖套+手套腰帶放手持式暖暖包

袖套+手套，手套可以找手背加厚防吹風的，下半身長袖緊身褲，雨衣必備，帶一件能丟的薄外套以防萬一