如題，分享中部北部跑步路線
士林運動中心從兒童新樂園進沿外雙溪左岸轉基隆河右岸過大直橋
再沿基隆河左岸過承德橋回士林運動中心 (整趟13.5K)
大同運動中心由國順疏散門進淡水河右岸自行車道
轉基隆河左岸經社子大橋沿基隆河右岸、淡水河右岸到捷運淡水站 (單趟22.5K)
再從捷運淡水站騎EBIKE回大同運動中心
2025/3/22 跑的時候捷運紅樹林段有施工
捷運淡水站可再往上跑到海尾仔，但配合淡江大橋興建，部分路段要2027才會開放
大同運動中心由淡五號水門進淡水河右岸自行車道
轉新店溪右岸、景美溪右岸過萬壽橋至景美溪左岸到捷運動物園站 (單趟24K)
再從捷運動物園站騎EBIKE回大同運動中心
大安運動中心過辛亥路跑台大校園(一圈約5K)
板橋運動中心過新月橋沿大漢溪左岸自行車道到原住民主題部落公園來回(來回21K)
中間會有一小段在馬路旁邊，過了越堤道之後即可跑上堤防
西盛環保公園直排輪場旁邊有販賣機補給
三峽運動中心沿三峽河左岸往南到大利路，往北過柑城橋到媽祖田河濱公園來回
回程再繞台北大學一圈 (整趟25K)
可順道造訪三峽清水祖師廟&三峽老街
鶯歌運動中心沿大漢溪左岸自行車道到鹿角溪人工溼地來回 (來回17K)
竹北運動中心沿新竹縣體育場繞圈、新竹縣體育館二樓繞圈
過斜張橋跑新竹縣第二運動場繞圈
東勢國小沿東豐自行車綠廊轉后豐鐵馬道到花博后里森林園區 (單趟17K)
再從森林園區騎EBIKE回東勢國小
東勢到后里是下坡，比較好跑，沿途沒有紅綠燈，回程上坡騎EBIKE
整體感覺東豐后豐>潭雅神>綠空廊道>旱溪
7-11金格門市沿旱溪東路往南跑到六順路，往北跑到接近74橋下來回(來回17K)
往南精武路後紅綠燈多，往北潭子段紅綠燈較少
74橋下可再往北跑至豐原
豐原車站沿綠空廊道到五權車站(單趟17K)
再從五權車站騎EBIKE回豐原車站
太原、精武車站以南要等紅綠燈的頻率變高，台中車站附近開始出現遊民
台中車站南段有一小段是在高架鐵路下方的空中花園，可惜只有一小段
豐原到五權是下坡，比較好跑
日月潭環潭
板橋運動中心過新月橋沿大漢溪右岸、新店溪左岸過碧潭吊橋到捷運新店站(單趟22K)
再從捷運新店站搭捷運回板橋運動中心
新屋福興宮沿雙新自行車道到水月橋(單趟13K)
再搭UBER回新屋福興宮(新屋附近很少UBIKE點，不好利用UBIKE移動)