這個頻道有時候會誇大其詞
然後把普通的東西講的跟神一樣
https://youtu.be/omnkqqXsrQ8?si=uZCFs7gOyZPRknQa
像這集的超慢跑
他說他一天體脂降1%這怎麼可能
一聽就知道在唬爛
你說第一天降1%也就算了
每天都降1%是在供三小
這種做法只會讓大家對運動失去耐心而已
然後那個低碳的實驗確實特別危險
身體最容易利用的能量就是碳水化合物了
要不然肌肉幹嘛都儲存肝醣
蛋白質身體也很不愛拿來用
脂肪還要透過醣質新生
建議看到那種講的自己多神的一律封鎖就對了

你這段回文背後有個很精彩的故事 我在看論文時有看到但跟生物學比較有關==我很想回但是不想回太長https://i.meee.com.tw/amGyY8a.png這套機制是不是有命中注定的感覺? 如果有 是從什麼時後開始同一套glut4有胰島素路徑 也有肌肉運動的路徑 一連串物理化學作用一般來說 我們在吃飯 那刺激能量釋出的機制就會減弱而運動的時候 釋出能量的機制開啟 消化跟休息相關的就減弱這是很聰明的機制我沒有要去討論那個頻道==而glut4這套機制就是吃飯也可以運作 運動時也可以運作(加速插到細胞膜 讓喝下去的能量不經過胰島素到肌肉)超級的聰明這可以追溯到3億年前的事件你好像不感興趣 抱歉我閉嘴 抱歉我不是運動健康科系的 大大應該比我熟 我是音樂系(15歲大學畢業)+物理系畢業(19)的

我三歲拿到PHD，四歲考到駕照，五歲飛升，六歲來到你們這個位面

self大大是不是受訪者本人啊？ self 蘇坲？沒事 應該是認錯人 XD

光看每一天降1%體脂，就知道這兩個的可信度了

其實我們的知識說穿了都是"歷史"呀...XD老教練自云訓練"哲學",科學將來皆我註腳;有想法好過瞎跑

我不是== 版友不少人看過我我不是台灣人https://pttweb.cc/s/talk/1Z1KPldb我有4個國籍我的中文非常好大大可能看不出來影片那位明顯是台灣人沒有人對那張圖有意見嗎 批評都可以2021我曾為了網友每天翻譯一篇論文https://pttweb.cc/s/talk/1XqfrBSe跟這篇相關的我每天都會看論文 複習各種語言那張能量調動的圖我覺得很有趣有版友問我 我再回一下今天應該是我最後一次上ptt 覺得沒什麼能存在交流的對象這個板我很有感情 一起出去玩 見過最多板友的板這是我本人== 應該跟影片那位不一樣https://i.meee.com.tw/8IQLK75.jpg我是登山派的 我對運動吃什麼完全不敢興趣https://i.meee.com.tw/O3hcImw.jpghttps://i.meee.com.tw/Us7sj1y.gif我對某板友很有興趣 非常的聰明他很有有自己的興趣特別的人請當沒看到 謝謝

請問self大，那張Glut4是出自哪篇論文？有興趣想看

去fb跟王介立 醫生討論啦,前提是你真有本事人家才願意跟你說

那個圖隨便一本教科書都有 但有價值的study是這篇上來偷看==因為這主題其實是有跨領域的說法 然後在說到應用那就要調查演化歷史 比較不同生物 還研究他的說法是這篇 我找一下Structural and Functional Evolution of Glucose Transporter 4 (GLUT4): A Look at GLUT4 in Fish因為我們可以看到glut4對於葡萄糖的處理是很強的我想大部分的人在了解這套機制後 會大概腦袋模糊的想到我們的祖先 就是在樹上采水果的那些寶寶動物== 邊吃邊跑去追尋這一系列的歷史我沒有受過基因定序那些訓練 我是聲學物理學家但我覺得大家自己可以看個大概因為我記得這文章影片有一直在強調低碳水化合物就可以人類就是該怎樣的巴拉巴拉 我內心是持反對態度我非常喜歡跨領域的猜想所以我看影片一直在等後面有什麼資訊提供給我們 我就快轉快轉 但都沒看到 可以給一點點讓我們去查 但是也沒有 就是在那邊我想我們這些化學小白也是可以自己去看的