各位先進好
小弟目前就讀研究所碩一，因為課業壓力想透過慢跑的方式紓解，今年也有報名路跑，跑
了之後很有成就感，雖然練習真的很少，不過憑藉過去就有打球的習慣，有良好的身體素
質還是能在時限內完賽。
不過目前參加的路跑都是屬於沒有關門的那種，就是只有規定你一個時限內要跑完K數，
不像一些路跑會在某些點規定幾分要通過，不然就會被「關門」。
接下來我想挑戰自己持續報名相關賽事，因此想針對路跑的種類跟K數選擇跟各位請益。
台灣的路跑有山路、一般道路，河濱公園等等路線，想請問各位如何去評估與選擇路跑的
種類，目前我只跑過河濱公園而已，會建議去參加其他兩種嗎？
再來就是K數，目前我參加過8K跟10K的路跑，沒參加過半馬以上，想請問各位大大如果10
K 75-80分左右，建議直上半馬嗎？還是有可能會跑不完，建議先持續進步成績再報名會
較好？
我目前25歲，大概就是下課回到學校操場跑跑步的那種，沒有真的餓很高的鍛鍊頻率，但
大學是系男籃。
如果有其他建議也歡迎提供，謝謝各位！