[問題] 請教跑鞋跑姿狀況及新鞋的建議

作者: FZM (那凱)   2023-12-03 23:55:57
想請教一下前輩們
之前穿過mizuno rider17和25
adidas ultra boost 1.0則是近期開始交替穿。
主要是跑河濱公園,距離大概都跑在12公里以內,速度大約6.5~7.5分/km。足弓是一般的

rider25這雙兩年前入手,跑量已跑1300公里左右,有時也會當走路鞋穿,底也磨的差不
多了。
https://i.imgur.com/tiMl759.jpg
想請前輩們幫忙看一下鞋底,提供跑姿的建議可以如何調整或是需要留意的部份。
最近想要換一雙跑鞋。需求是可以平時訓練,也可以賽事時穿著。本身體重偏輕160/43,
之前有過髕骨軟化而進行一段時間的物理治療。現在恢復狀況好多了,也開始恢復跑感。
近期10公里大概80分鐘內能完成。
目標是明年要參加第一場半馬,希望可以在7分速內完成比賽。目前也持續有在自主把肌
力練穩。
但沒接觸過其他品牌的跑鞋,只有到店家門市試穿以下幾位選手:
A. asics nimbus 25
B. Adidas boston 12
C. mizuno rider 27
nimbus25 腳感很軟,可能是之前都穿mizuno,還不習慣有厚度的軟感。但彈力還不錯。
不過可能楦較寬,腳掌在裡面有空間滑動。
boston 12 試穿後,鞋身比較薄,沒有像ultraboost包覆感那麼強,但軟度還能接受,裡
面的玻璃纖維也是之前沒接觸過的,因為沒有試跑,無法得知跑起來的舒適度。但若能提
升速度也可以接受
mizuno就是較熟悉的感覺,跟地面接觸反饋較明顯,但可能有別於原本的舊款,腳尖與地
面的落差感也很明顯,腳尖往下時,碰觸地面感覺很貼。
目前是希望能提升速度和緩震的舒適度,能穩穩的跑長遠,請大家分享並建議,或是有其
他類似的款式也可以參考,先謝謝大家了。
作者: TripleC   2023-12-04 03:19:00
我是waverider和ghost交替穿
作者: im31519 (風水似月)   2023-12-04 08:18:00
a c都有 我自己是推c 另外打算這個月入手b...
作者: dai26 (dai)   2023-12-04 08:22:00
Boston 12或是NOVABLAST ,不要rider和nimbus
作者: uei1201 (æ–°å…«)   2023-12-04 08:59:00
這跑速,N25很適合啊,B12不是慢跑鞋吧
作者: wappie3524 (小心記者就在你身邊!!)   2023-12-04 10:02:00
B12算萬金油類型的綜訓鞋
作者: edomn   2023-12-04 23:31:00
推B12 訓練跟比賽兩相宜 軟彈推進力有感
作者: harrison2013 (Harrison)   2023-12-05 19:08:00
亞瑟士那雙不錯
作者: s84561 (朱小瑾)   2023-12-05 19:41:00
推一個 nb 的1080v13也不錯,腳感軟彈跟 Nimbus 有點像但穿起來不會有厚重感
作者: LuckyCharm (google_chrome)   2023-12-10 16:36:00
我剛拿到北面的越野跑鞋試跑回來,步頻到185就有不錯的穩定感,配合他的回彈剛好。速度拉到4:30反應也OK,給你參考
作者: autogonn (輕鬆自在)   2023-12-10 20:31:00
他們家鞋身包覆感強嗎
作者: LuckyCharm (google_chrome)   2023-12-10 21:44:00
跟之前穿過的比起來,後跟扣得牢,時間拉長前掌也不會太壓迫,包覆感可以

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com