作者:
tooyamaru (tooyamaru)
2023-02-10 09:09:02您好，敝姓蘇，是高雄醫學大學運動醫學系的研究生，目前正在招募近半年運動量偏
低或無運動習慣的男性受試者，由於近期有些研究指出每次5到10分鐘的高強度間歇訓練
(HIIT)，每週二到三次，四週後減脂、降血糖，以及提升心肺適能的效果並不亞於每次30
分鐘以上的慢跑，對有時間限制的人來說較為彈性，但這些研究都是在白天執行，而現實
中傍晚才是大多數人下班後有空閒的時間，所以我希望可以透過本研究來了解該運動是否
有額外幫助睡眠的效果，並透過自律神經 (心率變異) 來看聽歌跑步能否幫助降低運動產
生的心生理壓力與運動後恢復的時間，希望藉此研究結果可以給予初次接觸運動或因時間
等因素而中斷運動的人一些訓練規劃上的幫助。
本研究需要四次研究室到訪，每次跑步時間約6-10分鐘，每次完成時間約30-40分鐘，
每次完成後提供微薄車馬費，每次都是單獨測試不會有旁人，我本人是ACE的教練，現場若
有其他運動相關的問題也可以詢問，個人聯絡方式配合板規先行遮蔽，歡迎有興趣者來信
索取詳細資料與受試資格評估問卷，研究室地址在高雄市鳳山區，近大東捷運站，招募時
間即日起至2023年6月或滿20人止，來信還請告知本資訊來源，謝謝。
信箱：[email protected]
招募海報：
https://drive.google.com/file/d/1EJ-ceWfhytnQ8_bmEJEIRmRgfJXID7so/view?usp=sharing
作者:
hoyo (Lust)
2023-02-10 10:28:00爆運動量偏低
作者:
im31519 (風水似月)
2023-02-10 11:27:00推二樓...都運動量低了怎麼會想來路跑板???
作者:
bu17 (bu17)
2023-02-10 13:04:00跑錯棚了
作者:
mig (X_X)
2023-02-10 13:06:00去八卦或西洽吧 XDDDD
作者:
alains (鍵盤鐵人)
2023-02-10 16:12:00去高雄板吧 這邊要找運動量低的不容易 XD
作者:
zeus7668 (HighKing)
2023-02-11 02:04:0020-25歲之間不熬夜 太難了吧XD
然後我在路跑板 受試者要求半年內運動量偏低無意冒犯 但我好想轉joke....老實說這邊要找到超過一週沒運動的都難哦-.-
作者: ahliu 2023-02-12 01:39:00
這邊應該沒有運動量低的人
作者:
MuMuH (MuMuH)
2023-02-12 09:59:00推十樓XD
我有超過一週沒運動，但那是因為受傷被物理治療師說叫我不能跑xd
作者:
crohns (克隆)
2023-02-13 13:56:00你應該去西洽和數字才對啊XD
作者:
amou1030 (手牽手一起走過)
2023-02-14 14:42:00BMI就先被淘汰了（泣逃年齡也不行，哭
作者:
Addidas (天堂 地獄 一線間)
2023-02-14 18:17:00直接去學校布告欄貼 下面有流蘇可撕走或附QR code就好了
作者:
tooyamaru (tooyamaru)
2023-02-22 09:16:00謝謝各位回覆與轉貼，不勝感激有任何運動相關的問題都歡迎來信討論