邊上班邊練跑 陳瑋琳飆出全運會馬拉松銅牌
（中央社記者龍柏安台北16日電）正午時分體育署大廳飄散著陣陣飯菜香，地下室的跑步
機卻在高速運轉中，跑步機上的陳瑋琳正在進行日常訓練，她是體育署競技組的助理研究
員，也是全運會女子馬拉松銅牌得主。
跳高出身，選手時期主攻200、400公尺短跑，陳瑋琳做夢都想不到，年輕時那個抗拒長跑
的小女孩，在繞了一大圈後，成為長跑的忠實信仰者。
「我國中時，教練認為我心肺好、體力好，建議我改跑800、1500公尺，當時我一點都不
想。」陳瑋琳調皮地笑說，她反對的理由很簡單：「長跑的訓練太累了。」
大學畢業後，陳瑋琳北上工作，她和大多數當年的隊友一樣，褪下跑衣和跑鞋，過了2、3
年的正常上下班生活，直到10年前，有天她在健身房裡看到跑步機，她嘗試站上機器、按
下按鈕邁開雙腳，這一連串地動作，意外地開啟她生命的另一扇門。
「一開始我也是只有跑20分鐘，沒想到越跑越快，接著30分鐘、40分鐘。」陳瑋琳燦笑地
說，這時她才回想起當年啟蒙教練對她說過的話，也明白了：「原來我真的能跑。」
當時除了工作，陳瑋琳也在台北市大進修，她回憶上課時，經常能聽到比賽的鳴槍聲，她
好奇上網一查，「我才發現原來現在路跑這麼夯。」
在好奇心驅使下，陳瑋琳試著報名參賽，也開始調整自己的訓練菜單，跑著跑著也越來越
有成就感，她透露，2014台北富邦馬拉松是她生涯初馬，她就跑出3小時12分的好成績，
不僅在國內女子組排名第3，甚至還達到隔年全國運動會的參賽門檻。
「當時因為恰好達標，加上嘉義縣又沒有馬拉松選手，所以我就參加了104年全運會，也
拿到了銅牌。」陳瑋琳坦言，那時她一股腦瘋路跑，一年最多曾參加34場比賽，甚至週末
2天都要出賽，她說：「就當成以賽代訓囉。」
許多過去同梯隊友看到她「轉性」練長跑，都覺得很不可思議，她也得意地說：「我是所
有隊友當中，唯一現在還在跑的。」
也因訓練、參賽頻率太高，陳瑋琳身體負荷不了，最後臀大肌拉傷，讓她缺席了108年全
運會，不過她一點都沒感到失望或落寞，「我跑步的動力不是跟別人比，而是跟自己比，
只要訓練成果有顯現在成績上，或是成績有進步，比加薪更讓我開心、更有成就感」。
不管上班到多晚、多累，陳瑋琳一定會抽空擠出40 分鐘到1個小時，維持至少10公里的自
主訓練，對她來說，因為上班太忙、太累，所以無法運動，「這些都是懶惰的藉口」。
或許是常年運動、體態維持良好，從外表很難看出來陳瑋琳已經38歲，對她來說，跑步不
單單是她的興趣，也早已是她生命的一部分，現在的她，已無法想像自己會有停下腳步的
那一天。（編輯：張芷瑄）1100216
https://www.cna.com.tw/news/aspt/202102160080.aspx