※ 引述《tinysun (飯和蛋的火焰之舞)》之銘言：
: pacer 好像是配速員的意思有錯請指正
: 通常在21 K跟42 K的賽事才有
: 本身的實力是否要有點過去的成績呢
: 而且要把整個速度控制的在時間內一定的誤差回來 要很有經驗吧！
: 順便請問大家跟著配速員跑的時候是否比較會有前進的動力呢
安安您好，本宅擔任過幾場pacer，幫忙回應大大您的問題。
先講結論，實力這部份，個人認為是精準配速的能力。

感謝分享

沒看過有配速員事先跟附近的跟跑者大約講一下他的配速策略，也許是自己每次在起跑前都離配速員很遠，因為大部分賽程配速員一開始都站在賽道偏前面，後面擠不到前面想跟班的人除非前面拼命追，不然根本沒機會利用到配速員，前面拼命追後果就是後面爆掉

其實起跑後也會跟乘客說明，我個人是會這樣啦。

第四點哈哈

有鬼故事聽就太棒了

有錶可以看 配速沒有想像中困難吧 當然前提是遊刃有餘

2016新竹馬的配速員，還有提供每公里配速規劃表我當年是跟445，大家可以看看賽後配速員的心得幾乎就是照著預訂時間在跑，準到嚇人呢！https://reurl.cc/0OayV9http://i.imgur.com/OtYCxIv.jpg

現在不當pacer了，壓力超大，狂看小抄注意配速跟距離

推！

像台北馬這種前幾K在市區跑, GPS很飄, 真的很難抓配速

推

原po感覺是好pacer qqj大那個配速員也太厲害

推 hoyo分享

我也想體感配速...

你魯蛇

我看很多pacer好像都是跑個幾圈發現變慢就會開始拉

首個330就是你跟宗翰帶的，謝謝

大大客氣了，還有另一位pacer鳥哥唷。

被帶過5K，感恩惜福

推pacer。這次古都順利破百也是因爲pacer帶的很穩

原來是pacer，還以為是導遊呢(也是啦XD)

推

可以帶隊跟明星合照唷(啾咪)

這文章太正向，不習慣啊

原po什麼時候配530我要跟啦(求上車？

推

推！

推哦

不要認為有錶看配速就很簡單...晚點寫一下我的心得...沒當過pacer...但在跑團擔任領跑員超過6年[email protected]@