跑Pu跑道速度變慢！！！ allen102 PTT批踢踢實業坊

作者: allen102 (allen) 2020-10-17 16:34:38

小弟我平時都跑柏油路面為主
最近因為家裡附近施工只好轉為校園裡面跑步發現跑pu跑道速度變慢蠻多的
想問一下版上比較有經驗的大大有沒有相關經驗呢？
突然變慢有點嚇到不知道差異在哪裡

作者: wlsh (N/A) 2020-10-17 17:01:00

差在跑甜甜圈GPS不準很多

作者: victorlove (.) 2020-10-17 17:14:00

都是依照你的手機或手錶嗎？

作者: allen102 (allen) 2020-10-17 17:36:00

是按照gps的距離看的，而且感覺跑起來腳感覺得有點軟使不上力的感覺

作者: Bkyoe (kyoe) 2020-10-17 17:41:00

想要快一點可以逆跑PU

作者: Angesi (小雲豹) 2020-10-17 17:57:00

如果你有跑紅土跑道的經驗你應該會知道原因GPS完全正確不用懷疑紅土一踩會陷下去「緩衝」效果非常好不容易受傷但前進的速度被抵銷了一點點PU相對的硬但也有一定的緩衝至於柏油路緩衝效果最爛容易受傷但成績最好「緩衝」效果：紅土>PU>柏油路「成績」則反之

作者: michaelho666 (michael) 2020-10-17 18:07:00

跑道換較硬或薄的鞋比較好跑可以用玩玩釘鞋也不錯

作者: ssiou (科科~~) 2020-10-17 18:31:00

因為你觸地時間變長了，個人經驗是有意識拉起可以改善^^

作者: evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“é‡©æ–¯) 2020-10-17 21:36:00

跑水泥地最快，但比較傷腳

作者: tungpayton (改變) 2020-10-17 21:58:00

一般來說PU成績比較好吧...

作者: SinShih 2020-10-17 22:06:00

跑運動場就不需要運動錶了跑最內圈就知道距離你只需要注意時間若照我說的情況來做你測到的時間(或者說速度)通常都是比你按運動錶和去參加活動更慢因為在運動場你不可能跑在最內側那條線上你每一圈一定都有多跑一點點

作者: gogodebby (戴皮) 2020-10-18 12:03:00

我反而是跑操場比跑柏油路快因為比較軟膝蓋比較舒服

作者: AaronRodgers (Aaron Rodgers) 2020-10-19 00:19:00

這樣很好啊，比賽時速度才拉得上去

作者: k3708831 (天無恆) 2020-10-19 09:17:00

我也是跑操場比較快。可能pu的關係吧

作者: sn245763 (Herman) 2020-10-19 09:25:00

觸地時間產生的拖曳感，看GCT會有明顯差異。

作者: timj23 (活力) 2020-10-19 14:39:00

我都跑PU速度比較快捏Y

作者: snowmag (....M) 2020-10-21 11:44:00

碳板鞋跑pu 會有點覺得怪XD

作者: lovefisk (感動) 2020-10-21 19:28:00

碳板鞋跑pu會彈到很難控制的感覺

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