作者:
fatchong (fatchong)
2020-09-19 21:24:56各位跑友晚上好
原以為做第四馬的台北馬
目前候補在9800
想是補上機會不大
便手刀轉報曾文馬
雖說周末偶爾也會跑一下劍中劍
但山路全馬倒是沒有跑過
所以想請教大家
近期有沒有適合山路全馬的鞋款可以推薦？（雖然板上以前也有這類主題的文，但年代稍遠...）
另外
小弟平地馬時間大約在350（持續有維持訓練應該不會落差太大）
所以像曾文馬
若是預計430-500完賽
會不會太過進取？
謝謝大家
作者:
aayuan (yuan)
2020-09-19 21:36:00Altra、Salomon 、Hoka
作者:
thno (thno)
2020-09-19 23:14:00我也認為沒差，平路穿什麼跑350，山路就跟著穿，上坡影響不大，下坡就多注意腳落地位置，重點平常假日要找條山路多練習
作者: volleywayne (wayne) 2020-09-19 23:43:00
我也350左右，山路馬最佳409，平常420到440我的山路馬定義是有坡度的賽道至少30k
作者:
FantisyP (天使的腳步)
2020-09-20 00:43:00個人跑過的賽事幾乎都是山路馬,鞋子沒影響.完賽時間大約差15~20分（上面是指全馬,(超)半馬時間幾乎沒差)
山路馬應該還是柏油路面，穿一般的跑鞋就好了吧?除非是越野跑
跟v大一樣，萬金石350、曾文411（抽筋）我也覺得穿什麼鞋沒差，舒適輕便就好
我全馬都spacer跟皇速 pb渣打馬323 U-Lay336 合歡馬452風櫃嘴馬359