[討論] 每天走路四小時瘦身效果? ferertrh PTT批踢踢實業坊

[討論] 每天走路四小時瘦身效果?

作者: ferertrh (tea) 2020-07-23 01:06:38

昨天去聽演講
有個中年失業的分享他五個月考上律師的唸書心得
就每天走路+唸書
他算過每天走了四小時然後五個月下來就瘦了12kg
聽起來很強
有前輩試過嗎?

作者: loveloser (不良豬) 2020-07-23 01:22:00

有那麼多時間比較厲害

作者: ap88994433 (Xiahouyuan) 2020-07-23 01:53:00

前輩都跑四個小時了

作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2020-07-23 02:39:00

他時間真多

作者: Prokennex (終於通過了) 2020-07-23 03:20:00

他在背法條，以前聽說有個名師，法典隨便翻一頁，七步之內就能背出條項款目，他哥因此常對他忌妒眼紅

作者: tungpayton (改變) 2020-07-23 06:38:00

四個小時背法條，腦筋燒的熱量應該比較多

作者: on32 (onon(b)) 2020-07-23 07:20:00

能有4小時可以走路學生或是退休人士有機會

作者: Angesi (小雲豹) 2020-07-23 08:17:00

台灣的背多分教育出來的菁英

作者: wj1009 (wj1009) 2020-07-23 08:41:00

考上律師就保證有工作嗎？

作者: faifaifai (faifaifai) 2020-07-23 10:28:00

沒有什麼是保證有工作的，但考了多個機會

作者: dahlia7357 (dahlia ) 2020-07-23 14:55:00

這是強調運動+念書效果好吧換成跑步10km跑個1小時，消耗的熱量不可能輸

作者: coldwalk 2020-07-23 17:23:00

我知道有個人每天跑10公里做100下伏地挺身100下引體向上 100下深蹲後來在拯救地球仰臥起坐練不到背改引體向上比較好

作者: PttWolf (Dokuzaru) 2020-07-23 17:57:00

樓上認識那位是光頭？

作者: aeslin (至尊寶) 2020-07-23 18:14:00

樓上那個是不是後來頭髮都掉光了

作者: adafamil (Raymond) 2020-07-23 21:16:00

樓上那位是不是收了幾位的徒弟

作者: Yjizz (饒惹偶ㄚ激濕) 2020-07-23 23:07:00

羨慕有4小時可練

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2020-07-24 00:33:00

有四小時，拿來健身和跑步那效果不就更好，感覺他只是用時間換的呀XD每天去田徑場跑步或去WG運動，都像在趕車一樣，1H做完就要收操了，不然沒時間呀!

作者: Xenogamer (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2020-07-24 13:21:00

經濟性應該超低

作者: sidelight (側帥) 2020-07-25 01:38:00

原文不是就說是失業的人？當然時間多啊？

作者: als60907 (å–”~éŒ¢æŽ‰äº†) 2020-07-25 14:10:00

這個練到應該不是身體，是心！

作者: doi (pl) 2020-07-27 00:41:00

一拳超人

作者: playing ( 新人生) 2020-07-27 09:26:00

前提是夠胖，胖子從沒有運動變成有運動的人，本來就瘦很快吧！

作者: FantisyP (天使的腳步) 2020-07-27 18:26:00

本來應該是胖子,只是從沒運動到固定運動

作者: fongmcn (為什麼) 2020-07-30 11:48:00

有4個小時練幾個月什麼都很強，健身、外語、法律、鋼琴

繼續閱讀

[問題] 跑鞋鞋墊磨破洞！laidos [問題] 適合跑步的壓力褲推薦？silmoazra [問題] 鼠蹊部痠痛約2個月angelae086 [問題] 腳踝韌帶鬆弛BarryKuo [問題] 夏天怎麼維持跑步呀？jack730 [問題] TWS藍芽耳機與播放器連線問題DWESOME [閒聊] 運動時會痛，還能繼續嗎？gn02595084 [問題] apple watch s5用nike程式無法同步的問題yofa Fw: [討論] 豎脊肌群受傷求建議及治療所D85 [問題] garmin 235和45比較navyseal

[討論] 每天走路四小時 瘦身效果?

[討論] 每天走路四小時瘦身效果?