[問題] 鞋墊的厚薄會影響跑速嗎? Zangief PTT批踢踢實業坊

作者: Zangief ([阿睿]) 2020-01-16 02:20:43

我個人是用較厚的矽膠鞋墊，那在短距離(10km上下)的衝刺
或者是全馬的馬拉松，會影響很大嗎?
我個人單純的想法，是因為較厚的鞋墊，在跑步時的吸震，
可以減少腳的酸痛等等，
但似乎太厚的鞋墊，在快跑時，可能有一部份的力氣，會被鞋墊吸收掉??
是否有此一說呢??

作者: luismars (ㄚ卜) 2020-01-16 02:43:00

想得極端點...沙灘跑起來感覺很避震，但是不是也較費力?

作者: KXKFKQK (葉子) 2020-01-16 03:49:00

多少會，競速鞋大部分都很輕，較重的拿來訓練比較剛好

作者: lovingbase (Formula 1) 2020-01-16 06:03:00

買來穿就知道了差很多

作者: ohaiyotp (ohaiyo) 2020-01-16 07:28:00

nike的next%, 鞋底也很厚，卻又能跑快

作者: man30cm (堅持) 2020-01-16 08:18:00

鞋子的重量才是重點，nike next%腳跟超厚。但今年創造一全馬、半馬、日本記錄

作者: sxi (xi) 2020-01-16 08:57:00

一般泡綿材料的理論上，泡綿越厚接觸地面時間越長

作者: ppit (無所謂極限只有劃地自限) 2020-01-16 09:04:00

看人，誰知道你是速度上不去還是續航力不足?

作者: laidos (道士) 2020-01-16 11:57:00

,我同時有美津濃wave sky避震鞋和亞瑟士虎走競速鞋，感覺兩雙用同樣的七到八分力量去跑，前者我大約每公里六分速後者約每公里五分半少

作者: gavinwolf (阿土) 2020-01-16 11:58:00

厚不厚不是重點看材質和結構是設計吸震或彈但你說的是矽膠應只有吸震所以比較費力正常

作者: sn245763 (Herman) 2020-01-16 12:52:00

Next%有用碳纖維鞋板打底，看厚度評斷性能不準

作者: bob20228 (Rob) 2020-01-16 15:01:00

感覺重量才是重點，nike next%雖然很厚，但不到200g

作者: TellURMother (去跟你媽說) 2020-01-16 15:11:00

放輕鬆一點，目標無傷完賽，加油！

作者: Zangief ([阿睿]) 2020-01-16 15:32:00

但是用較薄的鞋墊，在中長的距離中，腳不會覺得酸痛嗎?

作者: Qualia123 (Qualia) 2020-01-16 16:08:00

痛，才有跑的感覺啊！（誤

作者: Lmkcat (相信國手堅持爆肝) 2020-01-17 12:03:00

通常Cushion越好反饋力越小當然速度就上不去

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