作者:
jack730 (楓葉)
2019-11-27 20:53:07如題
請教各位高手前輩，有下列問題
想請問 :
Q1:平常只跑6~7K，（6K大概
35~40分鐘@@）而且只有六
日二天跑，突然報名跑11K，
跑得完嗎？
Q2:因為是報1月份路跑，應該是
冬天，建議穿著長褲長衣，還
是長褲短袖加外套，還是直接
短褲短袖?
Q3:看跑的時間，都是六點多，而
我平常跑都是下午四，五點，
相較之下，是不是能跑久一
點，畢竟天氣比較涼爽些?
Q4:一些帶的東西是有地方放嗎？
平常會帶毛巾及水，但都是跑
操場，所以都會繞回原點，但
路跑會回原點嗎？那我帶的東
西，要帶著跑?
Q5:需不需要買有牌的衣物或是穿
寄來的衣物，因為平常我只有
跑鞋會比較重視，衣物我就穿
舒適的而已。
謝謝各位
作者:
visan5836 (samsamlin)
2019-11-27 21:04:0011k基本限時2小時吧，路跑基本都有寄物區，看有沒有規定專用衣保袋，穿著看自己每個人體感不同
1.可以 2.依天氣，晴雨狀況 3.可以 4.有寄物處，看簡章，記得提早到會場逛逛 5.你舒服就好
作者:
jack730 (楓葉)
2019-11-27 21:37:00感覺我菜雞一隻XD
作者: samiya1012 (小亞) 2019-11-27 23:44:00
11k可以跑得回來，我跟你一樣，也跑完12k了
作者: youknowit 2019-11-27 23:47:00
加油不要緊張
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2019-11-28 00:15:00真的有股菜味XD 1.沒問題 2.依個人感受通常 3.沒錯 4.有補給站不用自己帶水可以帶毛巾其餘寄物 5.如果賽事有要求他們的衣服要穿再穿不然通通都穿自己舒適的就好
作者: joyjojo94 (阿肥．熊) 2019-11-28 01:27:00
1，跑的完。2，我是短 無袖加薄外套，剩下禦寒的等起
Q2 穿著看你速度 夠喘就不會冷 越慢就可以穿越多
既然報名了，平日多挑個三天小跑一下，會比較有成就感
作者:
barttien (田園城市(BART))
2019-11-28 07:06:00如果有心要讓跑步變成一種習慣，可以開始買一件吸濕排汗的人造纖維跑衣跑看看，你會發現以前穿的棉質舒適的衣服根本不適合跑步等大量流汗的運動
作者:
aouon (Kuun)
2019-11-28 07:40:00可以啦，跑到補給站就喘口氣休個1分鐘，11k小菜一碟啦
放心，我以前跟你差不多的時候就去跑半馬了，大概走了五公里吧
作者: s1578b4 (屌神) 2019-11-30 21:06:00
本魯之前從來沒有跑過超過5k的距離 之前腦衝一次就報名43k 還是跑得完 供您參考啊忘了説不過平常有在做一些其他的高強度運動 但都沒有做長距離的跑步就是
作者: washiruru (ruru) 2019-11-30 23:18:00
本魯平常沒在運動 第一次就報10k 關門前10分鐘完賽 您一定可以的～
作者:
may8010 (愛比)
2019-12-02 15:22:00s大好強...可以問跑完回來時間嗎 XDDD弱弱的女子12.5K跑1小半