如題
禮拜天就是台北馬了
小弟報了半馬
經過一串訓練後超級想要破2的
但在網路上都沒有看到任何配速列車的資訊
想問一下有人知道有配速列車嗎
如果沒有的話要怎麼控制時間呢
感謝大家！
作者: n88526 (hey yo yo) 2018-12-07 09:07:00
均速跑五分四十 問旁邊大哥是不是要破二
作者:
frafoa (妮妮薇)
2018-12-07 11:30:00去年有一個綁汽球的弟弟說是來幫老闆配速的，
作者:
njp13 (Rangers)
2018-12-07 12:23:002小時算大車 官兔會被大群跑者包圍 應該很好找XD
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2018-12-07 12:32:00這麽大場的指標賽事 一點訊息都沒有 真的不知道在幹麼...
自己看錶就好啦！人很多搞不好你排在很後面，一開始追配速員反而會配太快，自己看錶或是做配速表比較實在
作者: SirJack (Sir Jack) 2018-12-07 16:08:00
起跑前找到配速員的話，可以先問一下他們配速的策略，然後決定要不要上車。
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2018-12-07 16:10:00自己配5:40就好了，配速員往往在最前面那一區，配的是大會時間，硬追很容易在前面把體力耗盡，但一般想破2的應該會看個人時間，尤其台北馬人這麼多又有分區。過補給站的速度較慢或補給完不習慣加速跑一小段的，自己要配快一點，例如5:35
破2配速員 均速應該會在5:20 會比120分還快不少
作者:
juiping (傳說中的亂亂)
2018-12-07 18:31:00前年半馬想跟配速員，可是他們再最前排，我通過起跑線就三四分鐘去了！努力追，追到時，已經是基隆路地下道了！
作者:
xubpcl (搞笑藝人)
2018-12-07 21:33:00東京馬的配速跑者，會進去各個分區，相當貼心的安排
作者:
ppit (無所謂極限只有劃地自限)
2018-12-07 22:34:00有些賽事配速員也是站在分區起跑,看今年台北馬有沒有機會
作者: detrois123 (Hunter) 2018-12-07 22:36:00
我配破2 歡迎上車
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2018-12-08 09:20:00配速員配5:20應該是為了提早進補給站等跑者跟上，你自己跑的話不必這麼累除非你習慣每站都停1分鐘以上我是覺得如果有嚴格依照預估完賽時間分區，配速員就該站在對應的分區，例如你配半馬2:30的話，只跑得到兩個半的根本不可能到A區啊！要不然一整坨龜速列車把高手擋住也是挺尷尬的
是說5：30的配速去跑只停10k的補給這樣推薦嗎？
作者: gogoto (momo0011) 2018-12-09 14:46:00
不太理解為何這次的配速員身上沒任何配速資訊，還得邊跑邊問..然後後來還有配速員爆掉在旁邊走，真是有些囧
今天也有看到配速員 但我完全看不出他們是多少的啊...
作者: Tillor (恩) 2018-12-09 16:36:00
我也是第一次看到配速員沒配速資訊的=_=
作者:
sheauyuh (魯小小....)
2018-12-09 16:36:00今年蝦到爆，跟本不知道是配多少，且大多都配超快，根本是來亂的嗎XD?
作者:
frafoa (妮妮薇)
2018-12-09 17:27:00很認真地想要看氣球。放棄