想請教穿ㄚ拖但不穿襪子可以完跑42K的大大們，如何才可以不會磨破腳皮？
今天第一次穿ㄚ拖但不穿襪子繞成大操場跑10K，58分鐘收操。但跑的過程中，發現在過
彎時右腳ㄚ拖常歪一邊，跑完後，右腳大拇指腳底部份磨出兩顆水泡，但左腳卻沒事。
個人推想有三種可能：
1.腳皮太薄
2.跑步姿勢不對
3.ㄚ拖size不對
跑馬時，常常看到很多神人穿ㄚ拖不穿襪子，但還跑的飛快，所以想請教一下，如何才可
以不會磨破腳皮？謝謝。

我21以下也不穿襪 但沒破皮水泡過 個人體質吧也有可能跑久了 腳皮比較厚吧

這看人吧！我自己也是可以不穿襪的也很多強者是一定要穿襪的

1 多跑幾次就好了

在會破的地方擦凡士林

個人體質，不管穿什麼路跑發的背心，都不會磨破皮。腳就不確定~

你說的1~3都有可能耶 但1 2可以慢慢訓練

覺得Y拖不穿襪子很厲害+1 我有穿襪子跑沒幾k就快痛死了

第一代我可以不穿襪42k，第二代穿10k就破皮

我穿Y拖跑25km(操場)就會小磨皮

好像要穿一段時間耶

腳皮厚度吧，你是不是不常穿拖鞋趴趴走

我Y拖一穿就上手，沒穿襪子腳也完全沒事

跑操場常轉彎就會磨皮

常跑就慢慢不會破皮！我赤足100K都沒在破皮了。

我第1,2次ㄚ拖馬是腳底板正中央水泡破皮(很奇怪的位置)，從來不曾夾腳處受傷，可能是我沒夾緊用拖的緣故吧！ XD

把那一根剪掉應該就沒問題了

就是那根讓我痛到不要不要的 等等 那根剪掉就不能穿了吧

透氣膠帶纏著

我覺得不會破的人，應該是運氣不錯遇到完美大小的y拖，像我右腳換幾號換幾代都不太完美，左腳就沒問題每個人的腳型適不適合也有關係會破的人應該不管怎樣都會破

會破皮就穿襪子跑啊！為什麼就不想穿呢？

跑完要多洗一雙襪子 很不方便 (誤

樓樓樓上 那就是你的右腳問題比較多了

先赤腳把腳皮磨厚（誤