因為腳痛去看骨科.他說我足弓低.於是買了醫師建議的矯正矽膠墊(3/4腳掌)
但因為有一定厚度.所以要把原本鞋子的鞋墊給拔了 才能穿得下裝上矽膠墊的鞋
因為矽膠墊只有3/4全腳長 所以腳趾還有小部分前腳掌的部分是直接接觸到鞋子內底的
我的鞋子是美津濃 Prophecy跟Inspire 內底有縫線 把底的中間一塊縫起來
像這樣

如果前腳腳底直接接觸鞋子的裸底去跑 縫線會不會很容易就鬆脫導致鞋子壞掉啊?
p.s.第一次裝上矯正鞋墊試跑 感覺很容易變成腳跟著地在跑 結果大腿一下子就痠了
這是正常的嗎?
之前沒裝的時候都是用全腳掌或前腳掌著地 跑了2個月 小腿也是一下子就很痠了

通常跑多久、多遠? 且基本上這是給你走路用的。我是很懷疑矯正墊的設想有文化偏誤，畢竟我們不像歐美穿鞋室內室外走。如果不是時時都用到矯正墊會有效果嗎...?

我好奇骨科建議矯正墊要花多少錢…好像訪間價格都不一

可以把原鞋墊剪下前1/3同時使用（純屬個人意見）

聽起來就沒效果