※ 引述《vacuous (痾)》之銘言：
: 推 hsin0111: Stryd可以記錄跑步動態嗎？有沒有相關資訊可以參考呀 08/28 11:49
: → LsVCheN: https://imgur.com/a/eoUwm7S 截stryd powercenter的圖 08/28 12:05
: → LsVCheN: 但我通常只看功率且參考pc建議可以改進的地方, 其他看TP 08/28 12:06
: → LsVCheN: trainingpeaks^ 08/28 12:06
沒錯， PowerCenter 除了 Improve 那頁以外，其他都蠻廢的。
: 推 hallomiau: Ebook是什麼東東？可以不要買嗎？ 08/28 18:42
: → vacuous: 可以，不過運費會多一些 08/28 19:55
: 推 sn245763: 電子書就是在講跑步功率理論和應用，但廢話蠻多，直接 08/28 21:15
Jim Vance 那本有中文版，習慣看中文的可以買中文版，書名叫
科學化跑步功率訓練

專業推

我不是很懂improve那些在對於fitness endurance的判斷跑幾次longrun 也落在他的建議區間，但PC就是沒考慮進去

如果是指 Muscle Endurance ，那部分應該是用每週的最高RSS 去計算，你可以看一下你每週的最高 RSS 有沒變高

原來如此是取每周一次沒錯，但我有看到有一周他取了tempo而不是取longrun(LR的RSS還比tempo高) 我也不是很懂XD

y大抱歉，是我眼花了，感謝。不好調整的部份是指在analyze畫面時無法上下捲動，只能縮放大小調整。