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大多專業的跑友有一定肌力後，如果想追求成績，大部分第一個想到的都是把腳下的戰靴
重量降低，從慢跑鞋進階到路跑鞋的等級，但想要有一定等級的跑鞋，除了輕之外，適當
的避震也是必須，所以大多品牌在路跑鞋的價格大約是三千以上，今天筆者要鞋測的鞋款
剛好是個例外，Mizuno Wave Sonic。
以往在MIZUNO的鞋款中，波浪片的有無大概就代表了鞋款的價格帶，像是rider、皇速等
國民跑鞋，定價大概就是落在3千元以上的價位帶，而平常各種團體穿的那類慢跑鞋，沒
波浪片價格馬上就降低大多2千元以下，而Mizuno wave sonic算是俗擱大碗的代表，搭載
MIZUNO的緩震科技波浪片，但定價2580元，定位來說是款入門款或是訓練款的路跑鞋。
外觀：
首先，前面一直提到的波浪片，跟以往鞋款不同的是，這款全新世代的路跑鞋採用的內嵌
式波浪片，要從鞋側邊才看的到字樣，wave代表的是避震性不減分，能提供跑友一定程度
的避震。而整體鞋面採用無車縫網布，穿著感受上服貼包覆，另外筆者覺得特別的是這次
Mizuno LOGO置於斜前方，有點像是棒球鞋的感覺，我個人還蠻喜歡這設計。而鞋底也算
是這雙鞋跟其他鞋款有別於不同，採用ZIGZAG鋸齒狀設計，若以路跑鞋來相比，也能提供
較耐磨的功用。
實測
室內：
此次實測除了戶外實測外，也把SONIC作為健身房室內運動使用鞋款，包括重訓區域和慢
跑機實測，會想這麼做是因為SONIC重量算輕，大底設計特殊，靈機一動或許適合做為室
內運動鞋款。
首先在啞鈴練習區練習上肩及跳箱的肌力訓練，基本上鞋款的抓地力夠，在健身房有點濕
的防震墊上都不會滑，可以安心地跳躍；接下來在跑步機上進行訓練，可以明顯感受到鞋
款輕盈帶來的自在，另外鞋頭的包覆表現佳，但相較於RIDER來說，筆者認為在腳踝的足
跟杯的材質不夠硬，導致包覆上略顯不足，另外鞋舌也因為習慣慢跑鞋的厚實感，實測
SONIC也顯得較不自在，當然筆者相信這些改變是為了降低鞋子重量，畢竟SONIC是定位在
路跑鞋。
室外：
前面沒提到SONIC另個特色是，高低差(drop)是只有4MM的配置，這代表了要靠鞋子本身推
蹬的助力將會降低，取而代之的是腳步落地會影響跑者以中足到前足落地，而跑步的過程
會大量使用阿基里斯腱，簡單來說，如果沒有基本的肌力，穿高低差較低的鞋子當然會提
升受傷的機率，不過若有接受基礎訓練，相信SONIC會是很好訓練肌群的好鞋。
實測後發現，高低差4MM跑起來的感受有點像是赤足，明顯要多用到小腿的力量來往前蹬
，但因為有WAVE波浪片的幫助，在避震上還有基本等級，依筆者的實力來說，SONIC建議
拿來做為室內運動或許更為合適，當然前面所提到的各點，相信SONIC是一雙有特色且有
別以往的路跑訓練鞋，這點無庸置疑。