[心得] 高雄市第二屆舒跑杯(9.7km)

作者: hoyo (Lust)   2016-10-19 18:54:10
今年是舒跑盃在高雄舉辦的第二屆路跑賽,
連續兩年參加9.7km組別。
會場離家不遠,距離適中,路線熟悉,
當練習賽高剛好。
報名費只要100元,並提供路跑背心及小毛巾,
去年的背心樣式個人非常喜歡,平時重訓練跑也很常穿。
開放報名前,立即在社團裡邀請跑友一同參加,
順便檢視階段練習成果及個人狀況。
路線跟去年一樣,短少的距離也一樣,9.7km實際只有9.4x km。
交管則是彈性交管,許多跑友都有被紅燈擋下來的狀況,
這條路線交管始終是問題,
若無人車爭道的問題,個人覺得就有60分。
個人很重視這場賽事,
上半年就打算以這場做為新賽季的開場,
可惜九月初右腳有點毛病,嚴重時甚至無法正常走路,
整體規劃大受影響,花了三週才恢復正常訓練。
9月底傑人盃雖然沒跑好,但這場還是值得一拼。
前幾天才與P大聊到預計配速,已擬好目標。
比P大晚回終點2分內就算贏(誤)
希望能以均速3'39"回到終點。(O)
高標: 34:3X
低標: 35:04(去年成績)
[賽事當天]
早早起床整裝出發,04:50 到達會場,這時人還不多,停車很方便,
先到達PTT路跑社集合位置,簡單做些伸展。
在人群湧入前,快速完成寄物再去排流動廁所,
05:30 開始緩跑及動態熱身,
05:50 前往起跑線。
觀望周圍的參賽者,在起跑線前找到P大,
閒聊接下來的賽事與行程規劃,靜待鳴槍起跑。
起跑後感覺路跑界充滿希望,到了一公里處,周圍人數瞬間銳減。
照著自己體感前進,漸漸追過一些掉速的跑友。
賽道上的里程標示跟擺設沒兩樣,前半GPS錶每公里警示,
幾乎在里程標示前就已響起,後半則是相反,
里程標示應該是無條件進位。
還好去年就是這狀況,影響不大,
夢時代附近的路跑賽,呵呵,習慣就好。
賽道有兩個水站,沒注意看是否有標示水及運動飲料的位置,
個人覺得第二個水站的位置不佳,需繞進去補給,
對爭取時間的跑友,將會浪費一些時間,乾脆就沒補水。
自覺狀況不錯,身體也已無傷無痛,但表現出來的速度卻是天差地遠,
百思不得其解,決定不刻意加速,維持住就好。
知道這場賽事只有9.4km,過了9km,
加速追趕前方的跑友,至成功路前追上一位跑友,
並肩時說了聲加油,並邀請一起衝完最後一段,
最終以35:4x 完賽。
進終點後,看到P大瀟灑站在賽道旁,彷彿剛才只是輕鬆跑一樣,
更妙的是不曉得從哪生出一大瓶水,謝謝P大幫忙補水 Q_Q
希望P大下一場賽事也有好表現。
結束未完的話題,因為太想喝酒,拉著剛回終點的學弟,
實施買酒為主、緩跑為輔的收操行為。
買完回會場時,聽友人松嬸說大會廣播正在找我,
只好把未喝完的啤酒交給學弟,急急忙忙跑去領獎。
還好沒錯過領獎 Q_Q
[題外話]
建議不要用獎盃裝酒,聽說會漏,因為某人試過。
作者: ppsj (PM11:00床上躺平)   2016-10-19 19:59:00
也沒那麼輕鬆啦,感謝你的芝加哥資料,到時如果能多請兩天假接中秋就衝了
作者: hebe986 (天兵花生)   2016-10-19 22:28:00
獎盃也不能裝舒跑...會漏XD
作者: ShadowElf (時の迷宮)   2016-10-20 08:31:00
路過幫推,恭喜又上台了!
作者: desamber (DSB)   2016-10-20 20:13:00
感覺高雄場也不錯~
作者: chieher ("Be all you can be")   2016-10-22 07:52:00
路過幫推

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