※ 引述《airwaves (I am who I am)》之銘言: 第一就是開刀治療,但沒必要 第二就是看推拿,看你的病因是什麼去橋回去,但你從小就這樣,所以推回去的機率不高 第三,就是跟他和平共處,加強受傷那支腳的肌力,久了就不會痛了,但運動前後的熱暖 身要更足夠;但要小心不要因為痛,而把重心都放在另一支腳,這樣會造成更多的傷出現 鞋子的部份就是要看你穿的舒服的,不要太薄,太硬的都ok 我是打羽球造成突出,但是太晚橋了,看了應該有好幾萬的醫藥費,所以就不免強了,但 現在至少全馬都能跑走完,讓你參考看看