上週真的好多比賽 其實也是回家看網路才知道的：P
4/9這天一大早就昏昏沈沈到新竹飛鳳山準備跑今年第一場越野 這是我第一場距離比較長的越野（17k) 所以是有點緊張 但看過這場的爬升高度沒有上週的竹山馬高
想說應該沒問題的
凌晨五點半開跑 進入山林就開始上坡了 剛開始速度還可以快速走 但接著經過一段下坡 身體有點不舒服 然後我朋友在第二個補給站前追上我 雖然我知道說出口就會很想放棄 但還是忍不住說了好想棄賽下山 唉 爬升高度是沒那麼多 但這是爬山啊！
http://i.imgur.com/oRe93NI.jpg
接著就是一直這個樣子 他一邊鼓勵我一遍說可以問問志工怎麼下山 吃了一片巧克力後臉色比較好一點
第二個補給站到了 志工馬上回報給大會 女總三經過第二補給站 我還是一直說 想回家了想回家了 哈哈
我那時想起有人告訴我：越野就像做間歇一樣
是啊～上坡先不要太急
抓了兩三顆黑糖繼續往上 不曉得是激不得還是身體好轉
就這樣含著糖果 我跑起來吹著山裡的風 踏過階梯石頭完成第一圈 又跑過第二圈 又是同一個補給站 還是一樣很熱情的志工 他們拿起無線電一樣回報 女總三經過，我接著說 她想下山回家了啦！太累了！
接著入山口到了 再一公里多就能回終點（這時我還不曉得，因為看不懂地圖以為要過另一座山）跟著前導車阿伯，我們一遍看風景一遍聊天，是我問他還要再過一座山嗎？才知道600公尺後就是終點了
http://i.imgur.com/hGzTdYg.jpg
接著在前300公尺處，跟路邊狗狗對眼三秒（上圖兩隻壞狗狗），我開始被狗吠還有追！不會吧 我超怕的，幸好有前導車阿伯用機車飄移戰術讓我安全完賽
http://i.imgur.com/RRHuMJ5.jpg
http://i.imgur.com/oGr1cga.jpg
http://i.imgur.com/xkjRigO.jpg
越來越熱的天氣 我喜歡在山裡跑 往上爬，滴著汗聽林野的聲音；往下跑，看好落點踩在勇氣上。
最後因為念念不忘那個薑母黑糖，還問志工在哪裡買，http://i.imgur.com/elYznQ3.jpg
他們直接說我可以拿一堆回去！我也是沒在客氣
http://i.imgur.com/OOz3DvY.jpg
最後被不認識的跑友找去拍照，可以藉此認識志同道合的人也是我很喜歡的一部分 :)
分享個人越野跑的跑法:上坡，通常大家都用走的，我也是差不多啦XD，但我通常會繞旁邊的路，
遠一點也沒關係，感覺上好像坡都比較緩；下坡的話，一開始不要想太多，先跑起來就不會害怕了，
盡量踩比較平整的石塊或乾燥的泥土，如果感覺快跌倒了，沒關係，快點踏出下一步，
就可以了
跑越野時，我會放兩個字在心裡「無懼」(帶我進入越野的朋友告訴我的)，還有飢餓遊戲
的Kitniss