作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2015-10-16 01:38:07▼▅▼
▁▃▄▃▁
部落格圖文版：http://goo.gl/dIf8g0 ▃▅▅▄▅▆▅▃▅▅▃
▂▅▲◥ ▇▅▂
▍ 】▅◣ 2015▋
▍▃▅ㄏ ｖ╲◥ ▋
▍◣ㄧ ╯ ◆ ▋
常聽人說路跑會上癮， ▍ ▅▲ 】 人▉▼▋
▍ ▃▅ ∕ ▉ ▋
我從今年夏天開始跑了好幾場10K比賽， ▍ ◢ ∠︿ ◥▋
▼ ▍▼ ▆▄▋ ▼
都還不確定這到底是不是真的； ▼▃▄ ▄▅▆▇ ▇▆▅▄ ▄▃▼
▲▲▅▆ Ｂ. Ａ. Ａ. ▆▅▲▲
但自從兩個禮拜前進入初半馬的領域後， ◣◣ ▁▂▃▄▄▄▃▂▁ ◢◢
▼▄▲▂ ▆▇ＨＡＬＦ▇▆ ▂▲▄▼
就成天只想跑更多更多的半馬。 【▄▅▆▃▅▂MARATHON▂▅▃▆▅▄】
▇▅▆▇▄▅▃▂▄▄▂▃▅▄▇▆▅▇
▇▅▃▃▃▅▇ evanzxcv
既然在波士頓待了這麼多年，都快變成半條地頭蛇了，當然要跑一場波士頓市內的半馬！
最著名的兩場當屬每年五月為紀念因公殉職警員而跑的Run To Remember，
以及每年十月波士頓體育協會主辦的B.A.A. Half Marathon，
兩者人氣不分軒輊，但一般如果提到「波士頓半馬」，通常是指後者，
往往吸引許多美國各地與國際好手參與。
今年的B.A.A.半馬在10/11，與芝加哥馬拉松同日，
不少美東的選手也會利用B.A.A.半馬備戰三週後的紐約馬拉松。
路線方面這兩場超人氣波士頓半馬則是天壤之別：
Run To Remember從南波士頓港灣經過市區，
再沿著查爾斯河(Charles River)河濱公園跑，整體相當平坦。
B.A.A.半馬沿著波士頓的翡翠項鍊(Emerald Necklace)公園帶，景色也相當優美，
但坡度起伏就多了，而且是先下後上，難度高出不少！
B.A.A.波士頓半馬地形圖
50m ────────────────────────────────────▁
40m▲▼ ─────────────────────────────▉▼◤▇▆▇
30m ▼──────▁───────────▁───── ▲▃▄ ─▋
20m ◣▁▲▂▅▆ ▋───────── ▅▆▅▂▃ ◤▆ ▆
10m ▆ ▆ ◢ ▄▂▃ ◣─◢ ◥
0m ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
▊ ▋ ▉ ▋ ▉ ▋ ▉ ▋ ▊ ▊ ▊ ▋ ▉ ▋ ▉ ▋ ▍
0km 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21
早有耳聞台灣路跑與馬拉松報名經常秒殺，這點在美國倒是感受不太到，
畢竟雖然美國路跑也相當風行，但感覺市場供需滿平衡的，
而且地域性很高，小型賽事參賽者多為當地跑者，
為了路跑征戰各地的人比較少見，因此鮮少需要搶破頭來參加。
不過這也是有少數例外的，看看波士頓馬拉松就知道了，
儘管參賽門檻非常嚴格，但每年依然吸引數萬人報名，剛好達標還不能跑呢！
既然B.A.A.半馬和波馬同樣由波士頓體育協會舉辦，
口碑有保證，又是波士頓兩大半馬之一，
我從今年夏天開始就很想跑這場當初半馬來朝聖了。
於是在報名開放當天一大早，就預先把個人資料在「記事本」打好，
看準GPS對時的運動手錶，早上10點整一到馬上開搶！
利用複製貼上，兩分鐘內順利報名完畢，後來聽人說名額十幾分鐘就搶光了！
雖然還不到秒殺的程度，但這也榮登我報名最刺激的一場路跑~
雖然後來臨時塞進另一場半馬，讓B.A.A.變成我的第二場半馬，卻絲毫不減我的期待。
B.A.A.半馬距離我的初半馬只有兩週，比我先前每場10K路跑的間隔三週還短，
我收到郵寄來的比賽指南跟號碼布後才發現這件事...XD
但我在曼徹斯特初半馬後休息3天就完全恢復了，還能跑得比以往還快，
因此完全不擔心表現受到影響，就當作以賽養賽。
就算扣掉賽前賽後各三天休息，也還有8天左右可以訓練。
初半馬把鞋子跑破之後，立刻買了一雙新鞋
作者:
ptt123456 (waiting for you)
2015-10-16 01:42:00路跑真的會上癮 +1
作者:
chieher ("Be all you can be")
2015-10-16 04:04:00這圖太殺了...好久沒看人用心做 ANSI
作者:
fenriy (KEK)
2015-10-16 05:21:00用心給推
作者:
aouon (Kuun)
2015-10-16 08:34:00推 !
作者:
chienan (小安)
2015-10-16 08:47:00感謝分享
作者:
PttWolf (Dokuzaru)
2015-10-16 09:34:00圖文並茂XD
作者:
kimi1 (( ￣ -￣)y▂ξ)
2015-10-16 10:14:00好厲害 感謝分享
作者: ngulin0911 2015-10-16 10:36:00
推
作者:
peil (Peil)
2015-10-16 11:00:00我真的被你騙了…常腿美梅
作者: yaoyao21 (毆毆) 2015-10-16 15:26:00
推!
作者: chingchao (Toi toi toi) 2015-10-16 16:32:00
圖也太強大了吧！恭喜pb
作者: Hildebrandt (music) 2015-10-16 17:30:00
謝謝分享！你的鞋子好看！
作者:
regeirk ( )
2015-10-16 18:11:00超認真心得文
作者: Joyride10 2015-10-16 18:25:00
有看有推
作者:
ppit (無所謂極限只有劃地自限)
2015-10-16 18:50:00這圖實在是太強大了!
作者:
cyr1216 (香吉士)
2015-10-17 15:27:00這篇心得不推不行阿...圖用畫的超強
作者: sca 2015-10-17 15:43:00
推!感謝分享
作者:
pmdrt (ç†æƒ³æƒ…人方程å¼)
2015-10-17 18:32:00超強推
作者: muskmelon (冷靜‧平靜) 2015-10-18 22:42:00
推推推 好用心的分享^^
作者:
EDDIEHA (EDDIE)
2015-10-19 09:31:00高手呀