各位跑友好
小弟從去年富邦半馬開始參加路跑
共參加過富邦、國道、臺北星光、puma螢光，共四場路跑，皆是半馬
上週跑完puma螢光半馬之後，左腳底右側中間處稍微腫脹
走路走久會痛，因為有聽聞"足底筋膜炎"這個症狀 想請問有經驗的跑友這算是嗎?
另外如果要就醫看診，有沒有推薦的醫院或診所，以及應該看哪科比較好?
請各位不吝解惑
謝謝大家，第一次發文 排版請見諒
作者:
elevenpig (意情奔放~創意無限)
2015-05-20 19:51:00多休息+復建
作者:
prodd (用力呼吸，看見奇蹟！)
2015-05-20 20:22:00建議可以踩網球或高爾夫球（小弟休一個多月還在小痛）
作者: erichon (黑狗兄) 2015-05-20 20:37:00
多按摩小腿吧
我之前得過 認識的跑友前輩是說 就跑慢一點痛就停 不痛繼續跑 然後我就不知不覺好了完全沒看醫生 不過這只是參考 不適用每個人
作者:
hickay (要有原則)
2015-05-20 21:12:00繼續跑就好，很多醫生只會開胃藥肌肉鬆弛消炎三顆藥
作者:
houwai (yaminokaze)
2015-05-20 21:20:00我是痛到走不了路 看醫生就開樓上講的那3顆
作者:
ulycess (ulycess)
2015-05-20 21:21:00不是足底筋膜炎，只是拇肌輕微發炎
作者:
houwai (yaminokaze)
2015-05-20 21:21:00後來推拿一下 比較快好
作者: kuraki7up (嘻嘻) 2015-05-20 22:32:00
用過冰袋冰敷+推牆壁踩網球 不用一個月就好了
以前得過，吃醫生的藥踩球踩酒瓶都好不了結果某次下大雨鞋子進水 腳一直泡在冰冷的水中2hr沒多久就好了o_O||| 冰敷 冰敷 冰敷!!
作者: ilovecim (煞氣的老屁孩) 2015-05-21 01:45:00
冰敷推牆壁換鞋 就這樣 過來人心情
作者: Nightwalker0 (夜行) 2015-05-21 09:47:00
謝謝各位分享 我會試試看
作者:
jprnl (101)
2015-05-21 13:28:00休息休息再休息
作者:
regeirk ( )
2015-05-22 11:12:00我會先爬文 不會伸手牌