[問題] 大家是怎麼放鬆按摩小腿的？ cdes060221 PTT批踢踢實業坊

作者: cdes060221 2014-12-01 19:50:04

跑步完小腿總是非常酸痛，可能是太久沒運動了，酸痛的非常厲害，除非按摩才好一點，
有好的方法可以舒緩嗎？而且要是沒按摩會非常緊和硬，會不會越跑越粗啊？有考慮買小
腿按摩機但不便宜……

作者: YYYuMan (木瓜汁城) 2014-12-01 19:52:00

跟它聊天

作者: hitsukix (胖胖) 2014-12-01 19:56:00

讓它聽音樂

作者: osnq (又可以掛bbs了) 2014-12-01 19:56:00

狼牙棒

作者: naivemary (Exile) 2014-12-01 19:58:00

rumble roller~

作者: ArSaBuLu (阿薩不魯) 2014-12-01 20:11:00

叫我女朋友按啊不然咧? 不過越按手痠心更酸

作者: revolution (Keep running for fun) 2014-12-01 20:15:00

rumble roller,網球,擀麵棍,花錢找專業運動按摩

作者: watermelon20 (狼泓雨) 2014-12-01 20:32:00

買個緊一點的小腿套試試

作者: muimui5277 (硬硬滴小勳) 2014-12-01 21:08:00

用手肘按超爽~~看錯..我以為按大腿...

作者: yl870426 (凱) 2014-12-01 21:13:00

樓上，別人用手肘幫你按也是超爽啦XD

作者: crh613 (crh) 2014-12-01 21:51:00

把機器的錢拿去請專業的按阿...那力道不是按摩機能比的

作者: micco (花哈哈) 2014-12-01 21:55:00

坐在地上,要按摩的腿彎曲約90度,雙手虎口敲打小腿肚~

作者: jaysuzuki (我要成為核心王) 2014-12-01 22:18:00

網球+伸展就夠用了

作者: miamo (咪阿摸) 2014-12-02 15:47:00

最便宜的桿麵棍~

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