[問題] 單側膝蓋疼痛 mingc43 PTT批踢踢實業坊

[問題] 單側膝蓋疼痛

作者: mingc43 (XxXxXxXxXxX) 2014-10-17 00:13:36

身體出現病痛就應該要休息了，
不過我的疼痛非常奇怪，所以上來問問大家，
這個禮拜跑一次長距離(20K)跟一次中距離山路爬坡(12K)，
跑到中段之後，只有左膝蓋出現疼痛，
右腳膝蓋完全無事，撫摸左膝蓋大概是按壓膝蓋外側會疼痛，
但我在中距離爬坡結束後又有衝刺個一公里左右，
這時候疼痛卻又消失了，
這是我左腳膝蓋的肌肉肌力不足造成的嗎?

作者: pzubfwss 2014-10-17 04:11:00

上坡落地振動小對膝蓋影響應該不大不過我膝蓋會不舒服的的確也是肌肉較少的那隻腳

作者: doss2558 (Dr.彭) 2014-10-17 08:21:00

是否一直有相同方向的轉彎呢？

作者: locasion (留連) 2014-10-17 09:50:00

是膝蓋外側對不? 那是ITBS我之前左邊也痛過增加臀間肌後就不再痛了不過因此復健了2,3個月

作者: watermelon20 (狼泓雨) 2014-10-17 10:11:00

沒痛過第一次痛最好不要太輕忽~很難好的~

作者: tacochen (陳章魚) 2014-10-17 16:05:00

千萬小心itbs.....

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