平時小弟假日跑20k都是隨手拿瓶600cc的瓶子
裝一半水一半運動飲料，大約3k喝一口
不過最近八月實在熱到不行
八點開始太陽火力全開，氣溫約有33~35C
於是在16k飲料就喝光了，剩下4k不敢再跑
只能快走回終點。
今天帶50元硬幣，在路邊買了瓶"紅茶"
結果邊跑邊喝胃脹的不舒服
大概是泡沫+發酵茶類+跳動的影響
偶有感在路跑終點或補給站也從沒看過紅茶
倒是有黑糖檸檬或啤酒這類的特殊品
想請問各位有喝過什麼補給，之後感到不舒服的呢?
只要學會打嗝，就可以把氣打出來，就不會有脹氣問題~
作者:
antiall (Hammer Smashed Face)
2014-08-30 11:40:00完全沒差 都亂喝 有啥喝啥
作者:
dmkk42 ( 好吧......)
2014-08-30 11:49:00什麼都可以喝... 習慣長跑就好了 也有人一手拿啤酒在跑的去年田中馬喝過維力炸醬麵的辣油.. 補給員跟我說那是湯..
作者:
WMX (這學期要加油阿～)
2014-08-30 11:50:00我除了啤酒不習慣其他都可以，其他汽水打嗝完就沒氣了台東226補給有的人習慣吃Power gel,有人習慣吃肉燥飯這差異性很大大熱天和冰啤酒很消暑，但是氣排不掉
作者:
jiuan15 (chuan)
2014-08-30 14:44:00環法車手比賽中都喝可樂耶
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2014-08-30 14:50:00珍奶?
作者:
amax (I miss u)
2014-08-30 16:08:00參加一次安平星光馬就可以測試自己不能喝什麼了
之前太陽下做工 流汗後喝阿比很爽 但跑步中不能喝 因為
作者:
micco (花哈哈)
2014-08-30 20:16:00環法都是攻頂完下坡前喝可樂吧~
絕對不能喝紅茶 有次跑前我喝手搖紅茶跑完5k 有種要死在路邊的感覺
作者:
ppc ( )
2014-08-31 03:19:00之前跑東京馬看一個跑者出發前拿一罐可樂在喝
作者:
chunliz (chunliz)
2014-08-31 10:22:00看人
作者:
qmaper (~å¡ç‰‡~)
2014-08-31 15:57:00我喝牛奶會想吐 XD
作者:
belong (五十步笑百步)
2014-08-31 21:44:00看個人吧 我除了啤酒 XD