[問題] 每次跑步都想吐 Maskhadov PTT批踢踢實業坊

[問題] 每次跑步都想吐

作者: Maskhadov (Aslan Maskhadov) 2014-08-07 09:29:23

我每次只要一開始跑步幾乎都都會想嘔吐
之前有人說是因為運動強度太強或是久沒訓練
我就算跑得慢或是連續好幾天都跑(路跑或跑步機)
都還是會想吐
晨跑時想吐的情況更嚴重
為了減輕這情況我在跑之前也會吃一點澱粉或是糖分高的食物
不過幫助也不大就是了
到最後我也習慣了
而且想嘔吐的感覺一旦撐過後
反而可以跑得更快
有人像我一樣嗎?
這種情況需要特別注意嗎?

作者: fenriy (KEK) 2014-08-07 09:55:00

James Hunt?

作者: yr (Sooner Born Sooner Bred) 2014-08-07 10:11:00

我也是常常跑沒多久屁股就會想吐

作者: soulism (soulism) 2014-08-07 10:58:00

看醫生

作者: masskara (masskara) 2014-08-07 11:05:00

臨界現象,多跑常跑慢慢跑自然把身体臨界margin推得更遠

作者: QUIBECK (☆榮舞衣子大好き☆) 2014-08-07 11:13:00

速度先降下來看看

作者: hch3 (Sunny) 2014-08-07 12:23:00

同二樓...跑步就會想大號雖然隨著跑的頻率越來越高狀況有好點但偶爾還是會... 休息後反而就不會想要了

作者: bachelour (當時天真且好傻高) 2014-08-07 14:17:00

你跑太快了

作者: hareluyac (ç‰§-é‡åº¦å‚²å¬ŒæŽ§) 2014-08-07 14:46:00

睡眠不足

作者: ArSaBuLu (阿薩不魯) 2014-08-07 15:54:00

我更慘每次跑一跑都會想大便(都已經先坐30分鐘馬桶了耶)

作者: Yasuo5566 (犽宿五六) 2014-08-07 17:59:00

2F+1

作者: radi035 (阿富) 2014-08-07 22:56:00

一開始沒熱身跑太快

作者: rebobo520 2014-08-08 00:59:00

噁心想吐+1

作者: rocks (BuBu) 2014-08-08 01:03:00

我也很容易跑一跑屁股就想吐…

作者: applebird (XX星海蔡依林XX) 2014-08-08 07:38:00

噁心想吐+1 應該是不習慣早起吧我是熱身或開跑5分鐘之內會吐吐口水跟空氣=.=

作者: capirex (′・ω・`) 2014-08-09 00:13:00

用鼻子吸氣看看

作者: PowerHand (五十円) 2014-08-10 09:21:00

當兵的時候有個學弟也這樣，他是因為胸腔凹陷(漏斗胸)

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