[心得] 用走的挑戰星光馬

作者: shihchingyan (小羊)   2014-07-16 23:03:32
先來簡單介紹一下自己
跑齡不到一年
跑量幾乎沒有
因為中間出了場車禍....
但是可能比較常做其他運動吧
單車爬山等等的
第一次參與的賽事是去年的太魯閣馬拉松
參加原因只是想享受跑在太魯閣中的景色
又剛好被抽到,想說抽到就不要浪費
也不知道能不能完賽
不過最後半馬還是有在時限內完賽就是了
2小時48分完賽
第二場賽事是萬金石的半馬
原因是因為那特別的獎牌
最後也是順利完賽
2小時30分左右
第三場是今年的櫻花馬
原以為可以順利完賽
可是賽前一個月的腳傷
讓我剛起跑不到兩公里就有想放棄的念頭
跛腳到後半段才比較不痛
不過浪費太多時間,追不回來慘遭落馬
時間6小時40分
第四場就是這場星光馬
參加原因有很多
一方面有朋友揪
一方面喜歡這獎牌和獎杯
最重要的是原本當初馬的櫻花馬居然落馬想雪恥
起跑前就跟大家一樣感受到酷熱的天氣
37度多的天氣...真的有誇張到
也不知道是車禍的後遺症還是真的熱的太誇張
不到兩公里就中暑到撐不下去了
於是打算開啟快走模式不硬撐
每站都進去補充水分和降溫
個人走路速度覺得還可以
走到21K的時後花了3小時10分
算算時間還來的急關門前過30K
最後抵達30K的時候4小時34分
想說剩下12K兩小時可以安心了
可是有櫻花馬的經驗還是不敢放太鬆的心情
所以繼續快走,當然也繼續補充食物和水分
因為跑太魯閣的經驗餓到沒力氣...
最後在6小時41分完賽
當然這個成績在版上比起來算是很弱的
可是對我來說我只追求完賽
跑步當運動
之後還會不會繼續跑呢
我想是會的
只是短時間內不會了吧
等冬天天氣涼爽多再確定一下自己到底是因為天氣的酷熱影響到
還是車禍的後遺症影響到速度
只能說,很開心的我完成了這場特別的賽事了:D
作者: chunliz (chunliz)   2014-07-16 23:12:00
這成績用走的算很快了
作者: Obama (Yes,we can)   2014-07-16 23:14:00
用走的完賽 另類的強XD
作者: cyr1216 (香吉士)   2014-07-16 23:29:00
走路這速度很快耶
作者: timj23 (活力)   2014-07-17 00:54:00
應該是跑走戰術吧!不然純用走的真的很威
作者: lzbcgjkw (  )   2014-07-17 05:09:00
扣掉補給站的時間與排隊人擠人的時間 沒用跑的很難相信
作者: shihchingyan (小羊)   2014-07-17 07:05:00
真的是用走的喔!
作者: chinigemi (誰要來盤五子棋呀)   2014-07-17 07:26:00
什麼!你全走還比我快1分鐘!!!太強了!也恭喜完賽
作者: KimPossible (kiM )   2014-07-17 09:19:00
恭喜完走~
作者: gunner   2014-07-17 10:29:00
好厲害~~~
作者: huntergirl14 (阿拉丁神豬)   2014-07-17 12:41:00
有腳傷實在不建議跑阿
作者: doglegbow (堡)   2014-07-17 13:20:00
!你走的好快!我之前初半馬跑3:20耶!
作者: DogMarukoko (赤飛)   2014-07-17 21:52:00
恭禧原po。小弟也是從開賽走到終點,名符其實完「走」一開始前半馬都還能維持10分速,但到了21K要下黄金海岸時大塞車,加上補給站固體食物幾乎被掃光,甚至缺水過30K時已花了5:07,最後在安平市區被擋了好幾個紅綠燈,然後在狹小的自行車道上不敢隨意超車,導致最後無法在7小時內完賽。完賽成績7:12,感想是:快走七小時不會比跑四小時來得輕鬆,沒有練習,想用走的完賽,沒想像中容易啊~~
作者: BBMak (毋通躊躇行落去)   2014-07-17 22:08:00
太強了
作者: mephisto79 (非硬工程屍)   2014-07-18 10:11:00
走的超快! 髖骨一帶不痠嗎? :P
作者: DogMarukoko (赤飛)   2014-07-19 11:14:00
不會耶,走完隔天筋骨都沒事,應該是前一星期有做快走訓練,還能適應啦!
作者: smoeded (mickey_shieh)   2014-07-22 08:28:00
厲害 ! 速度還蠻快的
作者: trousersnake (我的靈魂是誰)   2014-07-22 23:58:00
神人~~!!! 請受小弟一拜

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