[心得] 陽明山越野路跑賽-初半馬

作者: Billy164 (拉拉熊)   2014-07-13 17:56:14
三點鬧鐘一響,騎著機車從大坪林殺到台北火車站,在7-11吃了一個燒肉便當補充熱量
蠻怕吃太多不舒服,前一天晚上10點多才睡,不過緊張的心情完全掩蓋襲來的睡意
大概快4點到台北車站,上車隊伍已經很長一排了,秩序良好,只是我不要站位XD
車程大概40幾分,一到會場已經看到很多人....排隊等廁所
我覺得流動廁所太少的樣子,光等廁所就要15~20分鐘,我賽前一直補充水分怕不夠
六點準時開跑,本來要開手機記錄跑程,但是陽光太強人太多,過了五分鐘才開始Orz
一開始的上坡真的有夠硬,是說我賽前也都沒什麼練習(慚愧),所以跑累了很認命用走的
上坡後的下坡趕進度加快....但是到了上坡我又跑跑停停,無限循環XD
進入軍事管制區後陽光就蠻大的,但風景真的很漂亮,可是我想趕快跑完沒拍照...
下山的路跑的比較順利,速度有維持不會跑跑停停
只是到了最後5km左邊股四頭開始快要抽筋的感覺,跑一陣子就抽痛,被迫停下來拉筋
一路想找護理站都沒看到QQ 不過看到很多加油的正妹 哈哈 先擊掌再說XD
擊掌後速度大增(?),最後1km不得不說真的有點長,心理因素居多吧!
最後已2小10幾分通過終點,想輕鬆跑完應該不是很困難,平常有練習應該會好很多(淚
跑完後領保管袋的速度也很快,還有便當跟運動飲料拿,另外沒空管台上在幹嘛....
休一會兒後就拍幾張照片搭車回家
蠻不錯的初馬經驗,希望之後成績能更好!

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com