[問題] 關於跑步時胃上方陣痛 jeans0919 PTT批踢踢實業坊

[問題] 關於跑步時胃上方陣痛

作者: jeans0919 (muji) 2014-06-09 22:01:16

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作者: bellecorn (belle) 2014-06-09 22:11:00

一開始要跑慢一點

作者: bluemelan ( ) 2014-06-09 22:14:00

就慢慢跑阿跑久了自然不會痛

作者: Aerogel (無視宵夜文) 2014-06-09 22:37:00

一直不舒服就掛個家醫科內科或肝膽腸胃科看看吧

作者: mars5168 (全身都有毛病) 2014-06-09 22:52:00

速度衝太快吧

作者: chunliz (chunliz) 2014-06-09 22:58:00

用鼻子吸氣不要用嘴巴

作者: ckc1ark (偽物) 2014-06-09 23:09:00

吐氣吐乾淨會有改善

作者: jeans0919 (muji) 2014-06-09 23:39:00

感謝各位我再多跑看看有問一位老師他說可能是胃韌帶

作者: iceberg525 (這就是限量的殘酷T.T) 2014-06-10 08:43:00

我以前也會這樣，跑前水不要喝太多

作者: canon1ds (canon1ds) 2014-06-10 11:49:00

跟喝水可能關係不大，通常是吸入氧氣不足或缺鉀所造成的

作者: robcano (Robi) 2014-06-10 14:01:00

調呼吸會馬上不痛

作者: qa00ctm (魔鬼中的天使) 2014-06-10 21:48:00

我以前也會真的要調好呼吸吸吸吐

作者: jeans0919 (muji) 2014-06-12 21:11:00

超感謝各位前輩連跑三天都不喘不痛了

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