以前我很努力，做事仔細又認真，凡事都要做到底（盡我所能），當時不知道這樣很耗損
精力，加上不會放鬆、休閒，長期撐下來，總有一天會撐不住，那就是生病，生病才能讓
我停下來。
近8年中生了3次病，都是大病，每次生病，我就明白了一些事，做一些調整，或許調整、
改變得不夠吧！病是一次比一次嚴重，這第3次休養了一年，體力還是沒恢復。
或許我要徹底改變，培養「努力」另一邊的能力：放鬆、悠閒、不做「有用」的事情，這
需要練習啊！我已經練習了很長的一段時間，還是不太能接受什麼都不做的生活，但必須
這麼做。
想找一樣處在這情況中的朋友，大家互相分享經驗，如何從很「努力」的生活中，變成「
不努力」。
希望是（以下3點是「and」，要同時成立喔！）
１． 以前很努力
２． 處在休息的狀態中已經一段時間了，有些體悟和想法，如：已退休；休息中，目
前沒有工作的想法；生病休養中。
３． 想找人通通訊息
先站內信聯絡！

覺得要讓習慣拼盡全力的人學會“不努力”似乎蠻難的，學著放鬆以及找尋其他能讓自己放鬆或享受的活動去從事會不會相對較容易些？

習慣努力的人要放鬆是很難,但難還是要去做啊!總要好好活著

對擅長的事，就會放鬆；舉開車為例，放鬆不是叫你放開方向盤，但把方向盤死死握緊只會變成三寶。就是要能輕鬆的握住，保持隨時可以施力的注意力，但不要用力，否則開不久。這就是放鬆開長途的道理。可是開車相對好學太多了很多事我們沒有掌握訣竅，都是太過緊張的。比如在管理上，主管事必躬親，什麼都自己來，都不放鬆這樣主管就累死了，怎麼可能帶大團隊？一直很努力，可能根源在於一直不擅長在做的事...有的文章說"沒有效率"（就像我常加班；其實別人不加班就做好了），文章只說提升效率，但人要提升效率不像引擎加個機油那麼簡單；問題在不擅長，擅長的話我也想一個上午就做完，然後在座位打混到下班啊..

太努力內臟會生病，不努力會得憂鬱症，生存不容易啊