小弟平常完全無運動 身高174 體重55
但很常走路，每天至少走20分鐘的路
偶爾會走一小時
吃飯都吃滿多的，或是沒吃，身材不曾有大改變
想知道如果我現在開始跑步 騎單車
飲食上從減的情況下
有運動跟無運動 哪個會變瘦呢？
作者: fishymo 2012-01-30 03:45:00
你的身材是很瘦，剛開始運動體重不會變化太大，要看你是想走哪個方向從飲食的話，過個一兩年你有很大的機會“肥”到一整個無可救藥
作者: BRYANT1021 (Confidence) 2013-02-18 22:27:00
體重不是絕對..重要是體脂肪......因為你沒有很胖
作者: MCYUN (浮雲) 2013-03-15 15:30:00
短時間內沒變化
作者: MCYUN (浮雲) 2012-03-15 15:30:00
短時間內沒變化
作者: iuan111 2012-05-19 16:03:00
~~~
作者: BRYANT1021 (Confidence) 2013-12-18 22:27:00
體重不是絕對..重要是體脂肪......因為你沒有很胖