※ 引述《bear07 (bluebear)》之銘言：
: 我32歲了,失業了一陣子,本來是因為母親的過世,心理有所歉疚,感覺沒有照顧好媽媽
: 晚上怕夢到媽媽會讓自己想哭而讓自己睡不著,現在生活做習有點日夜顛倒
: 過了一陣子後,感覺有點適懷了,但是最近要睡覺時又突然會東想西想
: 主要是 想到 我會死嗎? 我會突然在睡夢中死亡嗎? 我死掉會怎麼樣?
: 我還有很多事想做,我不想死之類的,有上網找了些資料,大家都是說沒有人知道阿
: 擔心也沒有用,可是我就是會去想到,會害怕到睡不著,想尋求幫助
: 可是生活上,爸爸跟哥哥都是自己忙自己的,不會去互相關心,有時也會想到
: 會不會死在房間裡沒人知道,也沒有什麼朋友可以聊天
: 但是也不知道該怎麼辦,也不知道該po那個板,所以就po在這裡了
: 有人能告訴我該怎麼辦嗎,謝謝
其實您可以去台灣各地的基督教恩友中心,
參加他們的活動,他們有免費的食物可以吃,
或者您不喜歡基督教的話,
就去參加其他宗教的活動,像慈濟功德會之類的,
其次,您應該多出去接觸人群,多去爬山,到郊外,
不要自己一個人整天悶在家裡,
您應該多出去結交一些朋友,
或是主動的去做義工,
也可以再出去找新的工作.