因為小孩今年8/01要上小班，今天收到入學通知單和名牌（因為擔心小孩會有適應問題，
最近都會帶他看上學的繪本或卡通）
可是，今天看了通知單，媽媽我在小孩入睡之後，大哭了一場，好捨不得這個即將長大的
孩子，捨不得每天跟前跟後，媽媽確覺得很煩的感覺，眼淚停不下來！
我知道我不能讓小孩感受到我的焦慮情緒會加深他的分離焦慮，我還是好難過，好想哭？
我該怎麼做才能處理自己的分離焦慮呢？
希望過來人可以給一些意見和想法！謝謝