我家中班的兒子每天在學校午睡和晚上睡覺都要翻滾很久才會睡著。
學校現在是暑期活動，所以較少室內課程，每天早上幾乎都有運動到，
像是玩溜滑梯，玩大氣墊，踢足球…，
但老師還是跟我說，中午要比較久才會入睡。
傍晚我下班接到小孩，在外面吃晚飯回到家，通常也7：30了。
在家裏通常快9：30上床睡覺，眼睛張開，翻滾到近10點才會睡著，隔天早上7：00出頭就
得起床了，因為7：45要搭娃娃車
算了一下，大概午睡1小時，晚上9小時，
有點擔心小孩一整天睡眠太少。
但他一旦入睡就都睡得很熟，我就算在房間內使用很吵的吸塵器，也吵不醒他。
生長曲線都正常，除了過敏問題比較嚴重些。
不知有什麼方式可以讓小孩習慣快快入睡呢？謝謝