我身邊有兩個極不愛吃的例子
一個是外甥，他是吃太多零食點心水果，所以很好解決，斷掉那些不正常的自然就吃正餐
了
一個是姪子，他是先天性心臟病加上腎小管酸血症，媽寶版很多這個例子都天生沒食慾，
很難解決
你可以帶孩子到醫院檢查，先確認是否是生理影響食慾
還有要檢視正餐以外的所有飲食
例如在學校吃了什麼，吃的狀況
還有一個比較難那就是心理因素，必須他是自然的想吃
建議你，就準備營養的東西給他
吃不完其實無所謂，反正也沒有那些不營養的點心來佔胃
不用刻意定時間（我吃飯有個計時器也會覺得難以下嚥...），就正餐時間跟大人一起在
餐桌上閒話家常，大家吃得差不多就收了，不要處罰
再來看吃的量，若偶爾吃稍多，給予稱讚然後正面鼓勵的說：「你看像今天吃的有多一點
所以可以吃水果喔！」
這樣對於吃的動力真的會慢慢進步！
五歲了也可以跟他討論飲食合不合胃口，我常跟我女兒討論餐點的調味、顏色、口感。這
很有用喔！可以幫助大人知道小孩的喜好
我家也是有一個3%小妹......因此研究了很多吃的眉角XD
共勉之