今年開始有肩頸緊繃與痛的困擾，一直沒辦法痊癒
加上前兩個月傷到下背
做了好一陣子復健，最近想嘗試Pilates是否有幫助
萬芳醫院有專門針對背部問題的課程，但是太遠了...
單程應該要1.5HR，比平常去到南京東路還遠
公司在中和，家在樹林
找了附近中永和板橋樹林的相關課程
有些寫瑜珈提斯，這跟Pilates的差別是?
另外也有一些課程名稱是寫Pilates的，例如文化大學-中和學苑的課
請問我該找類似萬芳這種課程目標針對背部問題的
還是只要是Pilates課程就可以?
(因為看到有些課程目標都寫雕朔曲線或減重，但這些我不需要...)
另外請問北市或新北市有哪些地方有開的課程適合背痛問題呢?