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[問題] 有關彼拉提斯的二個疑問

作者: aikido999 (小喉)   2009-03-31 00:25:15
首先恭喜開版,很高興能看到ptt有這個版可供大家交流討論
小弟這邊有二個關於彼拉提斯的問題想請教
1.請問一下彼拉提斯除了強化核心之外,是否對柔軟度也
能有所改善?
2.彼拉提斯是否能對僵直性脊椎炎所引發的背痛達到減輕的效果?
感謝
作者: flove (健康最重要)   2009-04-02 08:23:00
歡迎
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