《臺大八步螳螂拳社社內對抗賽感想》
感謝君豪師兄邀請小弟擔任此次社內對抗賽的裁判，讓小弟增廣見聞，並再次印證果然
強將手下無弱兵，師兄手底下的學生果然皆是驍勇善戰的好手。在這裡，小弟必須先說
聲抱歉，小弟忝為裁判，有許多場次其實都難以評斷，有的人表現不錯，但可能失誤率
偏高，造成總體戰況不佳；有的人其實都嘗試將手法拿出用，可惜受限於技術無法克服
體格的差距，導致無法取得好成績，在這裡，先對各位參賽選手說聲抱歉。
針對比賽評判而言，大抵上是依據君豪師兄所給出的規則來評斷，簡單來說，過手賽著
重於手法上技術層面的展現，而非體格和力量的差異，因此許多出現暴打、鬥力和失控
的情況，基本上並不在我們裁判的考量範圍。散手賽則以技術性為評斷優先，但會綜合
考量其他條件，如有效打擊和技術施展的效率性來做一總體性評估。
總體而言，各位選手的表現都超乎裁判們的預期，以我們這群裁判不下10年的武術經歷
，很少看到大學國術性社團的學生們能夠那麼勇於對打，並且積極落實過手訓練，雖然
有些人表現不盡理想，但還是表現出超乎一般大學國術社團的實力。另外，雖然在偶然
情況中，有些人會陷入暴走狀態而陷入蠻幹，但多數情況來說，每個社員都能掌控自己
的情緒，不會因為受傷或是處於劣勢就想蠻幹或是暴走來解決問題，這一點小弟給予每
個選手按一個大大的讚！
會這樣說，不是沒有道理的。記得小弟在大學社團裡練拳時，每一年我們的教練會開放
一次讓我們穿戴護具對打。小弟的主要任務，也是擔任裁判，負責參與者的安全，並制
止無效率的扭打或是暴走情況。在這種情況中，由於日常訓練中，過手練習偏少，除導
致參與者經常出現無效率打擊外，也會看到選手依仗護具進行盲目攻擊，甚至有人打得
激動地忘我，怎麼拉也拉不住，就是死命地猛打，這時候身為裁判的任務就是上去痛快
地給暴走的人一拳(有時候是兩個一起賞拳)，然後拖他下來；還有人打到後來痛哭流涕
的也有(沒有受傷，但是會邊扁人邊哭)。
很高興，在社內對抗賽中每位選手都能保持應有的理性，並遵守裁判的指示，顯示平日
訓練有素。現在，小弟就過手賽和散手賽的情況，做一總體性的問題分析，雖然在賽後
君豪師兄和各位裁判均有提及，在這裡只是做一文字的總結供各位選手參考。
一、過手賽：
互擊情況偏高：許多選手都嘗試運用手法，這一點是值得稱許的，然而或許太過緊張，
導致許多手法運用上，只有少數幾個人有做到位或是封手，多數情況下都是互擊情況居
多，而且有以快打快的傾向，技術性表現較弱。攻防姿勢不佳：有些人在攻擊防禦的手
法上較不緊密，導致自己暴露許多破綻而不自知，進而被賞拳；也些人則過於躁進，無
法把握對方破綻，或是無法加以運用。另外有小部份人，明顯有畏懼拳頭的恐懼心理，
導致過手或是散手時，整體樁架瓦解，這一點須加以克服。賞「大支」問題：「大支」
，就是賞你一記重手，如摔技或是重拳等等，有些選手在過手
賽中均嘗試運用摔技這是值得鼓勵的，然而由於缺乏前手引導動作和後續應變動作，以
致於摔技經常失敗，甚至整個後腦大曝光，為對方盡情宰割。摔技是技術性頗高的動作
，必需拿到有效的把位才能摔到對方。但是有些人是單純想用摔技而將自己暴露在危險
當中，有些人則是摔不過去時，不會見勢轉化，仍僵持在那邊，這都不是好現象，需加
以改進。
鬥力情況偏高：部份選手的手法是以封纏為主，但缺點在於轉化能力較弱，進而形成鬥
力，甚至轉變成抓手樂活動。這一點，須在平日過手訓練中加強。
破門手法不足：許多選手的破門手法不足，除直接導致互擊之外，有些打
擊因臂距問題而無法做到有效攻擊，雖然有擦中或是打到，但是都太淺而無法威脅對手
，這些都需要膽量和破門手法配合。
間距估算須加強：許多選手的間距掌握應加強，方能有效攻擊與防禦。部份選手攻擊較
消極：部份選手攻擊過於消極，形成摸摸樂活動，宜加強平日過手訓練。未能考量雙方
條件差異，選擇有效應對方式：本次社內對抗賽並沒有性別、身高和體重之考量，充分
考驗選手們的臨場反應和經驗。有些技術必須視雙方條件之差異方能運用，而非一昧強
使，除無效率之外，也將自身破綻呈現在對方眼前。
小動作的有效攻擊較少：部份選手會以小動作示警，但除了明顯有效攻擊，如後腦、顏
面、兩腎之外，有許多無謂且無效率的小動作攻擊出現，無法有效打擊對手，亦無法扭
轉自身劣勢，宜注意改以更有效率之小動作攻擊取代。
虛實互換與恃機之不足：多數選手都勇於對打，也有不少人好於在快速拳打腳踢
中尋求刺激，但是手法虛實轉換與恃機而作的情況偏少，而陡費氣力而不自知，宜加強
虛實手法之應用，並懂得如何在過手中保持冷靜的頭腦，採取正確的戰略。
二、散手賽：
近身應用手法消失，宜加強近步法、手法和腿法之訓練：由於散手賽可踢可打可摔可拿
，除地板戰鬥暫不開放之外，基本上應有許多手法可資選手應用。但是許多選手或是迫
於經驗不足、或是迫於恐懼心理、或是源於舊習，起腿比率在整場散手賽中比率偏高，
甚至在近身作戰時，也是以起腿為第一優先考量，近身應用手法幾乎全然消失。
然而，近身踢腿聽似響亮，但實際上威力並不大，應著重於近身手法與步法之應用取代
腿擊，方能有有效攻擊。
防禦頭部意識降低：由於散手賽本就存在許多變數，隨著裁判
們的警告和選手的負傷，不少選手到最後都無意識甚至有意識地不再
攻擊頭部，結果是：選手負傷機率下降，但取而代之的是防禦頭部的意識卻變低了，因
此許多動作，尤其是近身抱摔或是抱腿等技術施用，完全忽略後腦要害曝光問題，希望
選手能加以注意。
要害部位防守意識較弱：本次對抗賽不少人都掛彩，裁判是看得很高興啦，不過也是由
於選手對於要害防守意識較為薄弱之故，需注意在起手攻擊時，皆須注意自己可能的破
綻，進而在日常練習時，調整自己過手方式，加強要害防護，並達到攻守一體之理想。
部份選手體格素質需提昇：散手賽不同於過手賽，著重於整體層面之評估，因此，有些
選手體格瘦弱或是體力不濟之問題也會隨之
而來。
建議部份選手在其技術尚未能完全應付體格差距前，應加強身體素質之提昇。
手腳連動性不夠：上手下腳的連動性不足，舉動間破綻過大，宜加強。摔技偶有佳作，
然失於強硬：摔技偶有佳作，然而多數時候均是不得其門而入，或是於不得其門而入時
，又無法適時轉化手法，仍是用力強摔，徒耗氣力。
降低體能之耗損：多數選手鬥力情況普遍偏高，造成體力之快速耗損，再加上無效率動
作偏多，進而體能流失極快。以三回合論戰的話，多數選手很難支持到完整三回合。除
加強體能訓練之外，宜強化柔化手法之應用，以有效率之手法，降低體力之耗損，進而
提高攻擊的有效性。
以上，願大家精益求精！