前陣子終於拜讀了大衛‧霍金斯博士的《真我之眼》
如果是多年前剛踏上靈性旅程的我 大概會覺得這本書的內容很艱澀難懂
不過在經歷了近幾年的各種內在療癒和外在事件的洗禮之後
我開始感覺自己能明白一些作者在書中所說的
到底什麼是幻象？ 什麼又是真實？
就像作者提到的「知道」和「知曉」的差異
有些事真的是要實際體驗過 才會知道是什麼感覺
以下僅就我在讀過本書之後
對於「外在世界是內心世界的投射」所產生的全新的理解
分享給大家
期待你們有天也能如本書的副標「讓虛幻無所遁形的真實覺醒世界」一樣
看穿眼前的幻象 活出真實的自我 成為你們想成為的人
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<聊聊 - 真我之眼>
如果說大衛‧霍金斯博士的前作《心靈能量》和《臣服之享》之於我，是幫助
我以能量的角度看懂這個世界，那麼這一本《真我之眼》，可以說是幫助我看
穿這個世界所存在的幻象了。
有許多靈性導師都曾說過：「外在世界是內心世界的投射。」但我相信很多人
可能都覺得這句話很難理解。難道在我們所生活的世界，許多紛爭和混亂層出
不窮，而你說都是由我們自己的內心所創造的？這真的很難讓人感到信服。
在《真我之眼》這本書中，作者提供了許多由小我的角度出發所看見的世界，
會是怎樣的情況。此外，也盡力以文字的方式，來解說更多所謂的靈性成長、
靈修和真我等相關知識。
我在閱讀這本書的時候，讀的速度比過往讀大部分的書都還要慢上許多。那種
感覺很像是一邊藉由雙眼讀進眼前的這些知識，一邊在腦中調整我目前對某些
靈性知識的看法與認識，同時也在自己的記憶中，尋找那些我過去曾有過，但
是難以用言語形容的感受，看是否有哪些部分和作者所描述的靈性成長現象，
有相符合之處。
於是我再次透過作者的文字，重新理解了到底什麼是「外在世界是內心世界的
投射。」
在作者的前作《心靈能量》曾提到，每個人可能處在不同的意識能量等級，此
外《臣服之享》也針對每個不同的意識能量等級其處在什麼樣的狀況，以及在
某個等級的侷限，想要突破並躍升到更高的等級，可能會需要在哪些方面多做
調整，提供了一些方向和建議。
在意識能量等級小於200，被作者歸類為負能量的部分，經作者多年的研究，
發現在2001年《真我之眼》著作成書之時，全世界有78%的人是處在200以下的
負能量等級的。
然而處在不同的意識能量等級，對於真理的理解也會不同。也就是說，某件事
在某個意識能量等級可能被視為真理，但到了其他更高頻的等級，則可能被推
翻，而能夠瞭解這些其實並不是真實的，而是虛假的。
意識能量等級也可以用來作為判定資訊等的真實與虛偽的工具。也因此針對某
個事件或是理論是真實或虛假的，只要測定一下意識能量等級就能得知，低於
200的就是虛假的，而200以上的則是更接近真實的，意識能量等級愈高，真實
性愈高。
所以當世界上大部分的人都處在200以下的負能量當中，依據同頻相吸的物理
學原理，這樣的人，也很容易將能量在200以下的各種事件或理論視為「他們
的真理」。
因此，當你相信了某些實際上是「虛假」的事實，再經由你的內心世界將這些
「虛假的事實」投射到外在世界，那麼你的雙眼所見的世界，就無處不是虛假
的了。一切都只是因為你相信了某些虛假而非真實的事實，一切都只是由我們
自己所創造出來的「幻象」。
如果想要看穿這樣的幻象，我們可以有意識的選擇透過靈修來讓自己的靈性成
長。
不過「靈修」和「靈性」對很多人來說，可能會覺得很深奧或難以理解。作者
在本書後半部的各種問答中，也有一題針對這樣的困難提供了簡單的建議。
作者提到：「若要顯著的靈性成長，只需要一個簡單的工具：選擇任何對你有
吸引力的簡單靈性法則，然後毫無例外地運用在生活中的每個領域，包括內在
與外在。比如說，人們可以選擇仁慈、同情、寬恕、理解或非批判性地接納；
或是選擇無條件地去愛，或去見證生命的純真本質。」
讀到這一段時，我忽然想起了過去的自己在踏上屬於自己的靈性道路之前，那
時所作的決定，其實是非常簡單的，僅抱持著「我想要成為一個溫柔的大人」
這樣的信念，就這樣一路陪伴著自己走上了自我療癒之路。如今回過頭來看，
我也在不知不覺間，走到了好遠的地方了呢。
也因此我很喜歡作者在書中對於靈修的體驗，用「靈性萬有引力」來形容。他
說：「當時候到了，一個人的靈修動機與專注力會取代世俗的野心和欲望。猶
如有一個靈性萬有引力透過吸引力在作用一樣，一個人會被引入自性之中。此
時，知曉與直覺會取代了理性和邏輯，聚焦在生命的本質及活動上，而不是目
標及形式的細節。」
我在這一趟奇幻旅程中，從一開始的只解讀每個人和自己的表面行為以及情緒
，到後來慢慢去了解，並試圖讀懂每個行為的背後，可能攜帶著什麼樣的訊息
，以及每個人可能遇上的困境。
很多人可能只會對表面的爆發的情緒感到疲倦或厭惡，只想趕快擺脫或壓抑內
心的澎湃情感，但我開始試著透過我自己內在的真我之眼，去看穿這一切由人
們製造出來的幻象，並看見每個人的內心正在發生什麼事，我的世界也因此開
始不那麼平面，變得更加立體也更加有趣了。
而在看穿幻象之後，就能理解這個世界，其實是一體的，都是源自於愛。不管
每個人理解的愛是什麼樣子的，呈現的形式也可能不同，有些人是透過善行或
照顧他人去表達愛，也有些人可能是透過傷害別人、避免自己被別人傷害，來
表達對自己的愛。但這一切的源頭，其實都是愛。
這樣的理解，就如作者有提到的，雖然很多事我們可以透過學習而能「知道」
相關的知識，但要真正做到能夠「知曉」，你必須成為被知曉的對象，只因這
一切只能透過實際去體驗，只有去成為「愛」，你才能真正知曉「愛」是什麼
。
不過這本書如果在沒有靈性相關的知識作為基礎去閱讀，可能會覺得看不懂作
者到底在說些什麼，那麼不如先從作者的前作《心靈能量》和《臣服之享》開
始，先了解自己處在哪個意識能量等級，此外也可以如作者建議的，去尋找一
個自己喜歡的簡單靈性法則，並貫徹到生活中的各個層面，以同樣的法則去對
待自己，以及對待他人。只要一步一步保持前進，慢慢走，你也能走到很遠的
地方喔。
#聊聊我喜歡的那本書
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