觀察時發現，憤怒、仇恨、謊言的想法生起時，就如同在一張白紙上看到一個大污點般
顯眼。
實在沒有必要製造一個污點往自己身上塗。
在生活中可以發現，常有這些行為的人，為了抒發自己的情緒、維持著自以為的快樂，
搞得自己像是穿著臭穢不堪的外衣生活著，使人難以親近。
但也因能觀察到他人的價值觀皆其來有自，反而更能理解與包容。
另一方面，執著的人就像是背著名為知見的石頭爬山一樣愚昧。
不但背著石頭窒礙難行，還沿路撿起更多的石頭往背後的竹簍放，並不時的回頭看，檢
查有沒有在路上掉了幾塊。
即使爬的痛苦也不願放下，更甚者可能就這樣被壓死了。
把身上的石頭放下，躺在在舒服的草皮上，吹著徐徐涼風休息，該有多舒暢呀！