聽著思維的聲音，感覺意識就像海一樣，水平面下潛伏著如此多的暗流與漩渦，水平面上
的浪又一直不斷地襲來，一波未平一波又起，永無止盡。
如果隨波逐流的跟著思維前思後想，就像推波助瀾一般，使海浪變得更加洶湧。
為了保持平靜，發現有個要訣，就是不要被思維的漩渦捲進去，否則會容易使自己難以自
拔。
盡量以觀察者的角度，讓自己置身事外，站在岸上平靜的看著海浪的起伏，看著看著會發
現，海面逐漸變得風平浪靜。
如果又不小心被捲進去，跟著前思後想，趕緊再跳出這個漩渦，回到觀察者的狀態。
經過不斷的練習，將變得更加得心應手，往後即便面對驚濤駭浪，也更容易處變不驚。
這些思維的聲音是我的聲音嗎？
如果是，為什麼以前會跟著隨之起舞，現在卻可以置身事外只做壁上觀？
還是說，這個觀察者才是真的我嗎？
在這個狀態裡可以聽到思維的聲音與情緒，甚至能發現認知的組成與來源。
但是卻很平靜，可以不再跟著情緒起伏，甚至能調伏情緒、淨化意識中的雜染。
以前一直在意識的漩渦裡，用眼睛看到砂石，就產生這是砂石的認知。
看到水泥就產生這是水泥的認知。
看到牆壁就產生這是牆壁的認知。
因為解讀成這些認知，就忘了這些東西原本都是同一個物質，而產生了區別的知見。
砂石磨成粉，經過加工成為水泥，變成建築材料。
透過建築工程，又成了牆壁、房樑、柱子、地板…等。
當百年、千年過去，這些建築崩毀，又再度變成沙石回歸大地，進入下一個循環。
因為自己的認知，導致沒看見一直都是一樣的東西。
又像水一樣，變成雲霧或冰塊只是狀態的改變，本質卻不曾改變。
只因為當下的解讀，產生認知，又被這個認知蒙蔽了雙眼，導致沒有看到背後的真相。
不斷的往回推研窮究，背後竟然隱藏了無盡的前因，才有現在的結果。
如果執著砂石只能是砂石，就失去成為任何建築物的可能性。
如果執著於自己的價值觀，只能解讀事件為恐懼，也會被恐懼遮蔽雙眼，而看不見無限的
可能性。
原來都是因為自己產生的認知，然後分別種種事物，以為有所不同，其實卻一直都是一樣
的，只是因為經歷不同，而有狀態的改變而已。
然後又執著於這個認知上，被認知蒙蔽雙眼而看不見無限可能性，也因此煩惱痛苦。
但抽離出來，不再被這個漩渦捲進去，竟能看得如此清楚。
這個觀察者就像太陽一樣，因陽光照耀著大地，使地上的東西能被看得一清二楚。
即便被烏雲遮蔽，暫時看不見了，太陽也從沒因此改變。
又像影子一直伴隨在側，從來沒有離開。
也像是一片虛空，能包容無限的事物。想要用手去抓，卻什麼都握不住。
印象中，從還是孩童時，思考的時候常常就會聽到自己腦中想事情的聲音。
但以前都被捲進意識的漩渦內，跟著一起前思後想，不知道要使用觀察的技能。
直到如今，看著鏡中的自己年華老去，歲月卻從來沒有對他造成任何影響。
即使學習了新知也沒有因此變聰明，喝醉了酒也沒有因此變得愚鈍，反而因此能觀察到自
己頭腦的暈眩。
如果思維的聲音是來自觀察者，為何使用大腦左思右想時，聲音會越來越繁複。使用觀察
的技能時，卻會逐漸變得風平浪靜？
即便我用盡了力氣在腦中大喊，卻發現聲音是出自大腦的思維，觀察者依舊悄然無聲。
但是，好像是他使用我的大腦來發出大喊。
使用我的眼睛看世界，用我的耳朵聽聲音，用我的嘴巴吃東西，用我的味蕾感受食物的滋
味，用我的腦解讀事情，用我的解讀產生情緒，用我的想法產生快樂與痛苦。
這些特性感覺很像他才是這個身體真正的主人，操控著身體來做事。
用＂他＂其實也蠻奇怪的，當處於觀察者狀態時，就是我自己在使用觀察的技能，怎麼能
分為兩者呢？
所以這個觀察者應該才是真的我，而我就像虛空一樣能包容任何事物，能觀察、能使用這
個身體來做事情。
感覺這個真我就像是機器人的駕駛員，這個身體只是個機器人，是個可以被使用的工具。
以前透過機器人的眼睛看世界，看久了就以為是自己看到的。
透過機器人的耳朵聽到的聲音就以為是自己聽到的。
透過操控中心儀表板上得到的資訊，就以為是自己想的。
一直以來都以為這台機器人就是我。
渾渾噩噩的活了幾十年，現在才終於清醒，真是一場漫長的夢。
但好像也沒因此證得什麼，因為本來就應該如此。
只是以前忘了，一直把機器人當作是自己。
經過漫長的旅程，終於找到回家的路，開始真正的做自己了。
世上其他的人、所有的動物，會不會其實也只是一直被困在自己的身體裡，以物種的生理
結構拘束的活著、思考著，有物種智商的極限，情緒受到獸性的影響，身陷物種意識的漩
渦之中，不得出離。
植物呢？花草呢？細菌呢？病毒呢？
這些生物都跟我們一樣是有生命的，會不會其實也被困住了？
甚至有些物種可能沒有物質身，所以人眼無法看到、大腦無法解讀的呢？
就像未發明顯微鏡之前，人類尚且無法看到細菌，更何況能理解這種生命形式？
原來慈（茲心）悲（非心）不是像世間善惡般，由大腦想像出來的良善。而是經由實證突
破價值觀，突破以身為我、以想為我，自然流淌而出的。