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補充：雖然還是懂得羨慕別人，但好像其實也沒那麼在乎，對於急起直追興致動力缺缺，我更害怕的是我好像對什麼都沒有很在乎了，包含我最愛的美食嗚嗚

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一直向外求是找不到目標的，一切的力量都在你身上。沒有一定非要找到自己喜歡的工作才可以，而是像靈魂急轉彎中的22號，好好活在每個當下。https://youtu.be/gTcBlhBV8SA

野玫瑰花精可以先吃吃看一陣子

是否考慮到諮商所尋求專業諮商師協助？

建議做瑜伽和練習呼吸，而且是陰瑜伽或放鬆瑜伽類的，你已經夠努力了，努力到身體告訴你，他需要一些休息，建議如果還有一點存款，先拋開一切成就導向的事情，讓自己就是好好過生活一段時間，至少一個月，每天就去公園吹風發呆吸飲料健行隨便亂走都好，讓整個人關機一下，睡不著真的很辛苦很痛苦，醒著沒有體力又睡不著就做冥想、呼吸練習，對身體也有休息的效果。你已經過累了，所以產不出自然的動力，又真正的不在乎其實是不會羨慕別人的，只會感到自己眼前的生活很感謝很滿足，所以也不要太焦慮或把自己導向已不在乎，其實你還很在乎，只是太累了，也可以想著，先從頭學習休息

有沒有去做過身體健康檢查，理性的說，頭會痛，先去排除生理、身體因素的問題，再來探索心理的問題比較好

學習放慢速度和腳步，學習愛自己活在當下，在呼吸吐氣之間全然相信宇宙已經有了最好的安排，讓這些痛苦的感受從身體流過，身體發出的警訊可能表示你已承受超乎想像的壓力了，不必和誰比較，你本來就是最好的了你最需要的不是要更加努力或是更加堅強，而是接受自己也有脆弱和缺點，即使大哭一場宣洩情緒也很好的，祝福你

祝你生日快樂，也祝你身心平衡找到人生方向

推薦巴夏 任何當下都是協助你辨識哪些不是你喜歡的經驗 然後慢慢嘗試自己的熱情 每件事都有正面意義

這段日子裡你一定會知道什麼是你不想要的不喜歡的不適合你的反過來就能更加認識自己釐清要走的方向。未來回頭看會覺得是個禮物！

有很多療癒方法可以清除情緒，上網查有很多，去嘗試試試看吧

你在怕什麼？你擔心什麼？其實你煩惱的，有90%根本都不會發生。寫下你的每一個恐懼，從最簡單的開始慢慢克服，一個一個來，就算花費數個月也無妨，不用急。祝福你。

社會接觸不足？我不愛社交很愛宅，但自閉太久也會進入某種無來由的憂鬱低自尊。

很高興你還會上來求助，求助代表你內心尚存一絲力量！

看起來跟我的憂鬱症發作過程很像，先去看醫生；頭痛有很多種原因，如果會磨牙的話，會痛在耳朵附近；工作的話，可以考慮大學裡的工作，環境比較友善，google事求人；希望你平安寧靜。

如果環境經濟許可建議你養一隻貓咪相信我你會好很多

我也是在經歷類似的事，拍拍我也找（天賦/天職）的非常累了，而且這種累讓我感到非常的無助跟想哭...朋友說，如果找的一點都不快樂，那麼乾脆不要找了...我覺得很有道理，同意樓上說的，現在我辭職休息中，打算放空一陣子，我只想好好的學習活在當下，以後要做什麼都無所謂了，當掃地阿婆也就無所謂了......我我發現，這麼用力的想要找到答案，後面是非常濃的生存恐懼，和害怕做錯選擇浪費時間的擔憂好像有點本末倒置了，如果真的是天賦，不是應該要有快樂的感覺嗎？先從體驗快樂的事慢慢去發掘而不是因為恐懼而非要找出對的答案....這樣的恐懼搞得我對健康也擔憂，後背也不時的疼痛...如果宇宙是仁慈的，為什麼我們不能相信只是好好的認真活著就夠了，就會感到開心快樂？！這是我最近的體會，與你分享，你不孤單！

https://youtu.be/v0-La5SPoxA做讓你開心的事，跟隨你的最高興奮，這樣你才會快樂，也才能得到更多靈感，對人生有熱情，正向循環。反之亦然。

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我也經歷了你的階段耶。我是一直努力想找最快的捷徑之路來解決我的焦慮。不斷地找路換路。最後我走了一條非常遙遠的路。這些經歷，我才明白，最遠的路才是真正的捷徑。而過去那些不斷走錯的方向，也沒有浪費掉，因為獲得的經驗都是有用到的累積UX是一條需要累積經驗的職務。它所涉獵的範圍太廣了，雖然描述美好但不易切入，除非本身就是該領域的人。從助理滿滿學習也是一種切入。以上分享給你。