做美夢還好
但是現實事件發生的爛事還要在夢裡溫習一遍......
覺得累 搞到現在睡不著 怎麼辦..
有沒有讓夢變得美妙
讓現實生活的爛事在夢裡得到安慰的方法呢？

如果是真實的在夢中重複發生，是因為你太執著，所以帶到夢中啊。睡前跟自己說，我要在夢中改變已經發生的、或是重塑、或是無關的美夢吧。前提是你真的能放下

惡夢是警告，療癒夢是修復。前者等你聽見，後者等你康復，就會消失。夢是益友。

做靜心、書寫、用花精，在睡前把爛事整理一遍清乾淨。還有確認肚子有沒有脹氣，如果吃的東西消化不良也會思緒狂轉小劇場演不完。然後凱龍治療的淨化保護還有關第三眼可以試試。去約個療程也許有幫助。睡不好之後身心狀況很容易每況愈下進入負面漩渦，睡不好、心情差，不論甚麼事看起來都爛，也很難正面回應人。這個時候用各種身心療程打斷這個循環，重新reset回來很重要。

看中醫，我猜可能肝火旺或陰虛火旺體質

我以前有陣子常常做惡夢，做srt掃出重播惡夢的程式，清掉後就不做惡夢了

我想我是斷了精神科要的戒斷，今天還請了假、想吐啊！中醫也該去看了，謝謝各位*藥

除了執著外,夢的暗示有時在幫你表達某些表音識不願承認不願接受的事,否則你不會說重複夢到很煩,夢是鏡子,反射的是你的生活及你自己

我夢到春夢會很開心~XD

春夢還能不開心的大概可以不用來輪迴了XD