作者:
fyen00 ([fyen00D)
2017-06-09 07:10:31不知道適不適合在此版發文...
之前都潛水居多
(手機排版，請見諒)
想請問大家，如果身旁的人
都說我的個性急躁，要改。
但我遇到事情時就是想趕
快解決，最後讓人覺得咄咄
逼人，自覺改不掉了，
請問這有辦法再改變嗎？
還有，每次聽到遇到事情，
(尤其是男女感情的)
和別人求救時，都被說不要急，
聽久後覺得這樣的自己
好差好糟糕，我怎麼那麼差?
總會覺得男友脾氣好好，
而我的脾真的好差，
最後好沒信心...
最近讀了版友"whoami"
幾篇關於不要急躁、
及無條件接納自己的文。
結果，事情立刻出現，卻
又再一次陷入"急躁"、"否定"
的狀態。
到底要怎麼做、或哪些書
能幫我找到解決的方法
與答案。
改變或是坦然接受????
真的很希望有人能指引我
1盞明燈。
謝謝大家~
作者:
obawen (景安éž)
2017-06-09 07:18:00有沒有興趣一起來學莊子？
作者:
gc9v (今晚，我們喝杯分手酒吧)
2017-06-09 08:20:00看看人類圖 自己是屬於哪一種類型 來做調整
其實原po從別人的指責，然後願意面對自己；同時接觸此板，到發了這篇文，就是一連串改變的過程:D只是想改變到什麼程度，以及要花多長的時間，這就是每個人的功課了；可能一天，也可能一輩子XD原po現在想要的，是一個方向，我可以跟您說，您一定可以；但需要的，確實是去做好接納自己這一塊，而這當中就包含了"不要急"XD如果說從這板上開始，建議可以搜尋作者cozoo以及dreamloser，然後慢慢去找出屬於自己的脈絡。祝福原po^_^
作者: boubakiki (哎呀) 2017-06-09 09:28:00
觀念上接受自己就是很急的個性，而且急也是有好處的，如果急讓你在待人處事上很不順，巴哈花精鳳仙花很好用
作者:
onsun (棉被～)
2017-06-09 14:00:00許願說你想知道爲何這麼急躁的原因(它一定在某些時候有幫助你),然後給自己時間,一個習慣要改掉花上幾年都有可能吧只要有意識你又急躁了就好 ..把急躁變成身體的感覺(在身體哪部分、什麼感覺？）一邊呼吸邊感覺它留在那直到減輕 因為要很專心 對後面腦袋自我否定會有幫助 也就是用身體真實感覺把虛的想法圈起來 我拿來對治情緒引來的小劇場滿有用
作者:
fyen00 ([fyen00D)
2017-06-09 14:07:00真的很謝謝大家的建議，我會再試著努力看看，謝謝!
作者:
sanelle (sanelle)
2017-06-10 01:27:00覺察到自己有急躁的念頭，就能提醒自己改變，但要用接納的態度來慢慢調整
先擁抱，完完全全接納，珍視它。讓它自由。對我來說這才是改變。